1ª GRAN CARRERA WALMART

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Bueno pues después de hace siete meses de aquella lesión que me dejara fuera, por fin hoy volví a participar en una carrera, me fue muy bien aunque no logre bajar tiempo, la verdad no me esperaba la ruta, a mi parecer estuvo pesada…

Llegue mas o menos como a las 07:20 , la reunión era a las 07:30 (ADC’s), así que inicie con un pequeño calentamiento para después buscar algunos amigos que también iban a correr, jajaja estábamos temblando de frio, mientras se equipaban, chip, cronometro, numero…..dieron el aviso para el primer bloque de 5k, en ese tenia que ir así que me despedí e iniciaron los nervios al comenzar a acercarme a la salida.

Dieron el disparo y la carrera inicio, salimos del estacionamiento del walmart, al dar la vuelta en periférico se empezaban a ver los puentes vehiculares por los que pensé que íbamos a correr, por fortuna no fue así, me dije….ya la hice….pero no, ahí apenas comenzaba el martirio…..esa zona del periférico tiene unas pendientes no muy pronunciadas pero si constantes, y con lo que me cuesta correr en pendientes, de bajada todo es miel sobre hojuelas, agarras buen ritmo, te das el lujo de rebasar pero al dar la vuelta en el km 2.5 es donde la odisea empieza….me falta mucha fuerza en las piernas….mi ritmo bajo…..cruse la meta en 28:55 por lo que este día será recordado como el día que casi llego en la media.

LA CIUDAD CAMBIA

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Así lucia el norte de la ciudad hace unos meses, específicamente el periférico en dirección hacia satélite, mundo E y esas zonas de por allá……..vi un señalamiento de “hombres trabajando”……….deje un post inconcluso en donde quería reflejar como le macheteaban los trabajadores, pero casualmente la única persona que lo hacia era un vendedor que estaba en medio del trafico (cerca del coche rojo), y en la obra no había nadie, no pude encontrar el tono sarcástico que quería reflejar.

 

Recientemente volví a pasar por esa misma zona y ahora la imagen es diferente, valla que cambio y que cambio, este es un tramo del ya famoso Circuito Bicentenario que se esta construyendo alrededor de todo el Estado.

LEYES TURCAS

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JA, JA, JA…..Que cosas no!!!….ahogado el niño a tapar el pozo… cuando se trata de una persona famosa o conocida las autoridades se ponen a trabajar a todo lo que dan, cuando no lo son, dan carpetazo y a seguir rascándose la panza……pero no me rio de ese echo lamentable que ha acaparado todos los espacios noticiosos NO!!, me rio de la nueva ley que acaban de publicar LEY DEL INSTITUTO DE VERIFICACIÓN ADMINISTRATIVA DEL DISTRITO FEDERAL. 

Actualmente las Delegaciones son las encargadas de verificar el cumplimiento en cuanto a Establecimientos Mercantiles, Construcciones, Edificaciones, Protección civil, etc, etc, etc. entonces ¿le van a quitar la autoridad a la delegación? y ¿jurídico y gobierno donde queda? ya no van a ser estos últimos los que van a ordenar las verificaciones? ¿y las autorizaciones quien las va a dar?, la delegación, jurídico y Gob, o el nuevo INSTITUTO que van a crear,¿y de donde van a sacar los recurso para mantener  a este INSTITUTO?…..creo que conozco la respuesta a esta ultima pregunta, jeje…..Y ya están pensando en volver a reformar la ley de establecimientos mercantiles quesque por que nadie la cumple….y apenas se dieron cuenta!!……si es muy sabido que muchos de los inspectores con un muy buen $$$aludo que les des te pones que cumples con todo………....no se si sea una ley echa al vapor o yo este escribiendo al vapor……..lo único que siento es que los tramites se van a volver cada ves mas difíciles de lo que ya son, lo bueno que ya estoy prácticamente de salida en estos asuntos, jeje. Ahí se ven.

CAMBIO DE NIVEL

 

…………Deje de ser amarillo…….

…………Ahora soy naranja………

CARRERA SEMANAL

Que semana!! después de no haber tenido actividad, por fin hoy pude salir a correr…

…tenia pensado darle solo unas tres vueltecitas al circuito, pero ya estoy a una semana de mi primer carrera de este año la cual será de 5km así que decidí hacer un cáliz para ver en que tiempo ando, el resultado fue poco mas de un minuto  mas arriba que mi mejor tiempo…¿? pero bueno aun falta una semana.

Así quedo la numerología:

km1    4’35’’
km2    4’35’’
km3    4’35’’
km4    6’25’’
km5    5’20’’

THROUGH HER EYES

.....Justo trás las puertas del cementerio....he visto la inscripción en su lápida......me siento como si me sofocara......como si una parte de mí se hubiera muerto.....Estoy aprendiendo todo sobre mi vida mirándo a través de sus ojos.........

Dream Theater
Through her eyes
Live scenes from New York

AGRANDARLO O NO AGRANDARLO

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.....esa es la cuestion.....razones por las cuales iniciarse en algun deporte son muchas, que por salud, que por proposito de nuevo año, que porque hay chavas bien guapas entrenando, jeje.....ahora que de ahi a ser un deportista de alto rendimiento ya la cosa es diferente.

Pero bueno les voy a dar una razon por la cual combertirse en uno de estos deportistas.
Esta comprobado cientificamente que el corazon de un deportista de elite tienen un desarrollo mayor en el cuerpo, ya que es mas grande que el de una persona "normal" dado que requiere bombear mas sangre acompañada de oxigeno que nuestros musculos necesitan para soportar la carga de trabajo.

Entonces:

Si tuvieramos un corazon mas grande habria mas espacio para acomodar a mas de una chica en el......Asi que ya saben a a entrenar como si el mundo se fuera acabar.

CARRERA SEMANAL

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Bueno pues con este post inicia una nueva seccion que llamare “..--bitacora de mantenimiento --..” que actualizare semanalmente, ya que la crisis tambien esta afectando mi creatividad..jeje.

Como algunos saben practicamente el año pasado me retire del deporte por situaciones varias…….asi que ese es el primer objetivo a lograr este año, y creo que he iniciado con el pie derecho.

A lo que se refiere a correr a esta fecha he hecho 20.28 km en 8 dias, digo tal vez no sea la gran cosa, mi forma fisica es malisima, pero por algo se empieza.
Entonces iniciemos: jajaja, según algunos amigos con este tiempo les ha sido muy dificil iniciar su preparacion, sin embargo la mejor carrera de la semana la logre precisamente en estos dias frios y lluviosos, he hecho el entrenamiento mas largo, pero no por eso lo catalogo como el mejor, sino por el ritmo constante con el cual corri.

En los dias pasados las graficas parecian electrocardigramas, con variaciones que iban de los 4’22’’ a los 6’25’’ por Km, no lograba mantener un mismo ritmo por mas de 100 mts, pero llego el sabado, no habia tanta gente como es habitual, por lo que creo favorecio al resultado. Estos son los numeros:

4.71 km fueron suficientes para lograr un sensacion de cansancio que duro toda la mañana.

LA MONTAÑA DE LAS DIFICULTADES

Pues hoy inicia un nuevo año, el año del Bicentenario, y que mejor que iniciar con motivacion.....aunque sea un año de crisis hay que seguir adelante.
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En la selva vivían tres leones. Un día el mono, el representante electo por los animales, convocó a una reunión para pedirles una toma de decisión:

Todos nosotros sabemos que el león es el rey de los animales, pero para una gran duda en la selva: existen tres leones y los tres son muy fuertes. ¿A cuál de ellos debemos rendir obediencia? ¿Cuál de ellos deberá ser nuestro Rey?

Los leones supieron de la reunión y comentaron entre si: -Es verdad, la preocupación de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener tres reyes.

Luchar entre nosotros no queremos ya que somos muy amigos... Necesitamos saber cual será el elegido, pero ¿Cómo descubrirlo?.

Otra vez los animales se reunieron y después de mucho deliberar, le comunicaron a los tres leones la decisión tomada:

Encontramos una solución muy simple para el problema, y decidimos que ustedes tres van a escalar la Montaña Difícil. El que llegue primero a la cima será consagrado nuestro Rey.

La Montaña Difícil era la más alta de toda la selva. El desafío fue aceptado y todos los animales se reunieron para asistir a la gran escalada.

El primer león intentó escalar y no pudo llegar.

El segundo empezó con todas las ganas, pero, también fue derrotado.

El tercer león tampoco lo pudo conseguir y bajó derrotado.

Los animales estaban impacientes y curiosos; si los tres fueron derrotados, ¿Cómo elegirían un rey?

En este momento, un águila, grande en edad y en sabiduría, pidió la palabra: ¡Yo sé quien debe ser el rey! Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa.

¿Cómo?, Preguntaron todos. Es simple... dijo el águila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvían derrotados en su escalada por la Montaña Difícil escuché lo que cada uno dijo a la Montaña.

El primer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!

El segundo león dijo: - ¡Montaña, me has vencido!

El tercer león dijo: - ¡Montaña, me has vencido, por ahora! Pero ya llegaste a tu tamaño final y yo todavía estoy creciendo.

La diferencia, completó el águila, es que el tercer león tuvo una actitud de vencedor cuando sintió la derrota en aquel momento, pero no desistió y quien piensa así, su persona es más grande que su problema: él es el rey de si mismo, y está preparado para ser rey de los demás.

Los animales aplaudieron entusiasmadamente al tercer león que fue coronado. El Rey de los Animales.

Moraleja: No tiene mucha importancia el tamaño de las dificultades o situaciones que tengas. Tus problemas, por lo menos la mayor parte de las veces, ya llegaron al nivel máximo, pero no tú. Tú todavía estás creciendo y eres más grande que todos tus problemas juntos.

Todavía no llegaste al límite de tu potencial y de tu excelencia.
La Montaña de las Dificultades tiene un tamaño fijo, limitado. !Tu todavía estas creciendo!