viernes, 31 de diciembre de 2010

AÑO NUEVO

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Un ciclo está por comenzar, recibirás una nueva oportunidad para mejorar, participarás de un evento que algunos no tendrán y que otros lamentablemente desperdiciarán: un año completamente nuevo y adivina qué… ese año nuevo es totalmente tuyo.
Y en una época llena de buenos deseos, sería bueno hacer algo que realizas todos los días antes de entrenar: detenerte un momento, respirar, concentrarte en lo que harás y algo muy importante: visualizarte haciéndolo y cumpliendo el objetivo.

Por ello no desees que el 2011 te traiga simplemente riquezas, desea que tengas salud para trabajar, éxitos para progresar, metas que rebasar, inteligencia para administrar y sobre todo estar rodeado de personas que amas y que te aman para que puedas compartir lo que has de lograr.

No desees terminar una carrera en el 2011, desea que nunca dejes de estudiar, de aprender sin olvidarte de enseñar.
No desees que el 2011 pase pronto, desea disfrutar cada minuto porque no sabemos cuando el telón baje.
No desees que en el 2011 encuentres un nuevo amor, desea encontrar la forma de amarte más y mejor.
No desees que el 2011 sea un año fácil y sin complicaciones, desea cada día ser mejor, que este nuevo año esté lleno de nuevos retos, de más aprendizaje. Desea tener las fuerzas para avanzar, aliento para continuar y valor para no retroceder.

Hoy tienes una gran oportunidad, no des por sentado que otro día vendrá y que la vida es una constante que no puede variar porque esta es un regalo, un don, un premio y no está en nuestras manos determinar cuanto tiempo tenemos, lo único que tenemos es la opción de elegir cómo lo hacemos por ello es que no importa el destino sino cuánto y cómo disfrutas el camino.

Vive más en este 2011. Feliz año nuevo.

Texto publicado por NutrisaSport

jueves, 30 de diciembre de 2010

FIN DE AÑO

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Pues ya solo estamos a un día de que este año 2010 termine, se nos acabo, lo bueno es que vienen 365 días limpiecitos y en blanco listos para gastarse, la cuestión será en que los vamos a emplear… por mi parte ya tengo el plan para los primeros tres meses. A partir de abril todo dependerá de como se acomoden las cosas… pero bueno a su debido tiempo.

Pues este año deportivamente estuve muy activo en lo que a las carreras se refiere, aunque mucho se dice que correr te ‘jode las rodillas’ pero puedo considerarme afortunado pues las mías están en perfecto estado, corrí mi primer Medio Maratón (21.125 mts) conocí a un grupo de corredores con los que entreno cada fin de semana, aprendí sobre suplementacion deportiva, entrenamientos sobre frecuencia cardiaca, una gran variedad de ejercicios de flexibilidad, en fin… fue un gran año.

Les dejo un video con imágenes de lo fue este año, que tengan un gran fin de año, diviértanse y gócenlo mucho, no se limiten… total es la ultima del año.

lunes, 6 de diciembre de 2010

CARRERA PROFUTURO

.-DSC00728 Bueno pues este sábado se llevo a cabo la Carrera Profuturo, la cual se caracterizo por tener como ruta el segundo piso del periférico… cabe mencionar que mi participación en esta carrera fue gracias a la cortesía que los TwitterRunners me regalaron mediante una trivia … la salida se localizo relativamente cerca de Barranca del Muerto, claro sobre el segundo piso. Esta fue una carrera mas que se realiza con causa, buscando concientizar acerca de la donación de órganos.

Fue una ruta algo ruda, si estuvo pesada, las distancias fueron de 5km y 10km, el hDSC00731aber corrido  sobre una avenida como lo es el segundo piso del periférico fue una gran experiencia… de Barranca del Muerto a San Jerónimo y de regreso, hice un Tiempo Oficial de 01:04:20, aun estoy muy lejos de aquellos tiempos que realizaba en el 2008, pero no todo anda tan perdido pues si puedo correr los últimos 5k mas rápido que los primeros creo que fácil bajaría de la hora… parcial 0-5K 00:35:13, parcial 5-10K  00:28:41, yo creo que por cerrar de esa forma me empezó a dar un calambre en la nalga jeje, aunque también hay que restarle el tiempo que consumo cuando me detengo por el abastecimiento, aun se me dificulta tomar del vaso cuando voy corriendo.

A lo largo de la ruta pude saludar, como ya es costumbre, a muchos amigos corredores, claro, cuando yo apenas iba ellos ya venían de regreso, la ventaja de esto es que cuando tu vas llegando a la meta ellos ya te están esperando y las porras de animo se ponen de a peso, eso si no lo cambiaria por nada.

Aun queda una carrera mas para ver cuanto le puedo bajar a los 10 km y esa será la de San Silvestre y en ella espero bajar de la hora. Mientras tanto nos leemos en la próxima.

profuturo

jueves, 2 de diciembre de 2010

DICIEMBRE

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Y ya llego diciembre el ultimo mes del año para nosotros, porque hay lugares donde el año termina en febrero o marzo algo así… el caso es que como bien dice un tío ‘nada mas aparecen las banderitas y el año se acaba’… este 2010 ha traído muy buenas cosas y algunas mas se ven muy prometedoras, por que aun no acaba faltan 29 días y a diferencia de mucha gente este mes a mi me gusta pero no por la navidad ni por las posadas ni nada de eso, simple y sencillamente me gusta la nostalgia que se siente en el ambiente y eh de confesar que disfruto el tomar un café en esa banca de reforma viendo el ir y venir de tanta gente, caminar por esa avenida pisando las hojas que ya empiezan a caer, me encanta ese sonido… tal ves este post no tenga ningún sentido, no se a donde quiero llegar, o mas bien si pero no se por donde empezar… lo que si tengo claro es lo que quiero retomar para el próximo año, aun hace falta arreglar algunas cosas pero todo a su debido tiempo.

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jueves, 18 de noviembre de 2010

¿PREVENCION? O ¿CORRECCION?…

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… con esa frase inicio la platica de asesoría nutrimental y suplementacion para corredores que muy amablemente Nutrisa Sport nos ofreció después del entrenamiento en la Pista del Sope…que por cierto estuvo de lujo, hasta regalitos nos dieron… pero bueno es mejor un tratamiento preventivo que correctivo, en eso creo que estaremos de acuerdo… ¿Cuantas campañas preventivas existen hoy en día?… muchas, ¿En cuantas campañas han participado? ¿Cuantas han aprovechado? ¿Creen ustedes que están sanos?…

Pues a lo que voy… hay hábitos que sabemos que son buenos y otros no lo son… como el deporte, este es bueno  y malo, practicarlo te trae excelentes beneficios pero si lo haces de forma incorrecta lo único que deja son lesiones… y es aquí donde surge la pregunta ¿Como es posible que una actividad que se supone te mantiene sano, pueda ocasionarte problemas en tu salud?…

… Hace ya varias semanas fui a hacerme unos estudios de ‘rutina’, al momento de llegar a la caja ECG_electrocardiograma_intervalo del laboratorio para pagar, la persona hace una labor de venta ofreciéndome un paquete que incluía los estudios que necesitaba y algunos mas adicionales entre ellos un Electrocardiograma, yo me pregunte – ¿pues para que? no lo necesito, dude un poco pero al final accedí, adquirí el ‘paquete completo’ cual iba hacer la sorpresa?… todo salió bien, pero cuando el Dr. reviso el electrocardiograma empezaron los cuestionamientos y supuse que algo estaría mal,.. ese estudio “sugirió” Bradicardia Sinusal, este Dr. nada mas altero los nervios con tanta cosa que me dijo… se concertó una cita con un cardiólogo (imagínense a los 28años en este tipo de consulta) algo me decía que todo estaba bien y no tenia nada de que preocuparme, inicio la revisión, luego las preguntas y terminamos con un par de ejercicios, era momento del diagnostico…   …me dijo que estaba bien, en que baso su diagnostico, pues simple y sencillamente en el entrenamiento que realice para el Medio Maratón, eso hace que en estado de reposo mis pulsaciones se vallan para abajo, pero claro tenia que cumplir con ciertas recomendaciones, por fortuna todo quedo en eso.

Pero si por alguna razón algo hubiera estado mal, este estudio hubiera entrado en la categoría de preventivo… así que no esperen hasta sentirse mal y háganse un chequeo general… uno nunca sabe que se pueda encontrar.

lunes, 8 de noviembre de 2010

TwitterRunners en Corriendo Por la Vida

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Bueno pues seguramente ya habrás escuchado algo de Corriendo por la vida y seguramente fue por mi que ando insiste e insiste en que me compres un kilometro jeje… pero que es Corriendo por la Vida... Este es el segundo evento corriendo por la vida, esta vez habrá mas ‘modalidades’, pero el fin es el mismo, recaudar fondos para la institución Con Ganas de Vivir A.C., ahora puedes conocer a algunos de los corredores que van a participar, ve el video del siguiente link:

Facebook Vídeos publicados por #TwitterRunners: 08 de noviembre de 2010 11:06#!/video/video.php?v=166306200058114

… El listado completo de participantes, así como la información entorno a este evento lo podrás revisar en la pagina; http://www.conganas.org.mx/eventos/CorreMexico2010.html Ahora es tiempo de ayudar.

lunes, 1 de noviembre de 2010

RUTA NIKE CORRE MEXICO 2010

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Pues al fin ya tengo la ruta de la carrera Nike Corre México 2010, esta ruta es la que están distribuyendo en las tiendas Nike, esperemos que no hagan cambios de ultima hora, mientras tanto aquí la ruta…

... y aquí la altimetría ..altimetria Aunque parece que va a estar algo pesada en realidad no lo es, los datos que proporciona internet varían de acuerdo a las referencias que se dan, aunque si hay algunos puntos en donde vamos a tener que sacar la casta… entonces empezamos.

Salida Nike La salida de esta carrera esta marcada en Rio Misisipi (de donde están saliendo los autos) y reforma (al centro de la foto) a la izquierda esta la diana. Toda la parte inicial es prácticamente plana, aunque hay puntos en reforma donde hay desniveles, aunque ninguno de ellos es pesado, solo son pequeñísimas subidas y la primera de ellas esta antes de la marca del primer km…

cuesta1- reforma-melchor ocampo

… En la imagen la podremos ver a lo lejos, no se ve tan pesada verdad, y tomando en cuenta el factor muchos corredores y que esta casi en la salida seguramente vamos a ir con un ritmo muy moderado, así que no debe representar mayor problema, solo hay que abrir bien los ojos.

Continuamos con el recorrido sobre Reforma, en la siguiente imagen hay varios puntos que es importante destacar, Esta imagen (imagen1) es la marca del km 1 y del km9, reforma-gandhi-1secc chapul 2 hacia la izquierda esta la salida de la 1ra secc. de chapultepec (km9), podemos ver un retorno al centro y la calz. gandhi hacia la derecha. A mi forma de ver este va hacer un punto conflictivo y puede que confuso, claro mientras hagan un buen señalamiento no creo que tengamos problemas. La cuestión esta así: Toda la ruta esta trazada sobre reforma, aquí vamos a tener que hacer una diagonal para incorporarnos al contraflujo de los autos que se ven en Reforma, vamos a seguir en ese sentido, pasaremos el auditorio el Hard Rock y daremos vuelta en “U” hasta llegar otra vez a este mismo punto para dar vuelta hacia la izquierda a lo que es la Calz. Gandhi.

Esta calle es totalmente plana y es el punto de salida de casi todas las carreras que se organizan ecuesta ruben dario2n esta ruta, la calle es amplia así que podremos remontar posiciones. Hasta el momento todo parece ser miel sobre hojuelas, pero aquí es donde empieza el primer reto de la noche y este lleva por nombre “desnivel Rubén Darío” y lo podemos ver en la foto, y como todo lo que baja tiene que subir, agárrense, pero esto solo es el principio por que al otro lado nos encontraremos con “chivatito”, lo que significa que correremos sobre una ligera pero constante cuesta arriba y esa si se siente, créanme jaja, eso es lo que caracteriza a esta Av.

Pasando este punto ya estachivatitoremos en la marca del km7 lo que vamos a ver es la siguiente imagen… Pueden ver esa megasubida, pues es nada mas y nada menos que “Allencastre”, pero no se preocupen no esta considerada en la ruta, solo se las quería presentar… En este punto nosotros daremos vuelta a la izquierda hacia donde se ve el inicio del puente peatonal para entrar a lo que es la 1ra secc. del Bosque de Chapultepec, aquí nos encontraremos con 2 cosas primero, las subidas terminaron segundo, un cambio de pavimento a adoquín, lo que hace al terreno irregular y son 2km los que estaremos recorriendo para salir de nueva cuenta hacia Paseo de la Reforma.

En la siguiente imagen podemos ver como es el terreno del bosque de chapultepec, por esta reja chapultepecsaldremos y daremos vuelta hacia la derecha para continuar sobre reforma… recuerdan la (imagen1) que mencionábamos arriba, pues este es el km9, así que el km restante ya lo conocemos y recuerden que aun hay otra pequeña cuesta que tenemos que pasar pero seguramente sacaremos la casta, la adrenalina, las ganas, solo nos quedara disfrutar el paisaje que seguramente va a estar lleno de porras, veremos el arco de meta  justo antes de la Diana y con el la satisfacción de concluir una meta mas.

Pues es todo, hay esta ruta,  esperemos no tenga ningún cambio de ultimo momento y también que no llueva como el año pasado y así fuera pues ni la lluvia nos va a detener.

Saludos y nos vemos en la carrera.

lunes, 25 de octubre de 2010

MIS 600 KILOMETROS

..--KM ANUALES

Así es 603.3 km, esa cantidad es impensable, quien me iba a decir que correría tanto este año (y lo que falta). Estos km me han traído muchas cosas, buenas experiencias, buenas amistades, buenos desayunos, muchas desmañanadas, increíbles convivencias, excelentes entrenamientos, mucho conocimiento aunque aun sigo en pañales… buena salud aunque últimamente esta se vio amenazada jaja… bueno mucho a pasado y como dicen por ahí, lo mejor esta por venir.

sábado, 16 de octubre de 2010

CARTA DE DESPEDIDA

Este tipo de cartas son siempre tristes y en algunas ocasiones confusas… pues resulta que hace mas de un mes Mike Porntoy escribió una de estas cartas y la dirigió a todos los fans de Dream Theater para dar a conocer su salida como baterista del grupo después de 25 años y de haber sido de los miembros fundadores de la banda, pero no solo fungía como baterista sino como productor prácticamente de todo lo que realizaba el grupo. Cuando supe la noticia lo primero que me vino a la mente fue el video de la canción Wither… la canción fue escrita por Jonh Petrucci inspirado en su miedo por sufrir falta de inspiración para escribir una canción nueva… el punto es… si tomamos en cuenta que este video fue realizado hace mas de un año, me da la impresión que el video es la despedida anticipada de Mike Portnoy, casi al final es el único que dice adiós, casualidad o no les dejo el video a ver si tienen la misma impresión que yo…

De cualquier manera le deseamos lo mejor a Portnoy… de acuerdo a las ultimas publicaciones de DT en las próximas semana se decidirá quien será el nuevo baterista hasta entonces.

cuando algo termina es por que algo mejor inicia.

jueves, 14 de octubre de 2010

martes, 28 de septiembre de 2010

POST MEDIO MARATON

(antes de)…

Hace un par de semanas corrí mi primer medio maratón el resultado fue… sensaciones encontradas, entrene para ello no al 100 pero cumplí con las distancias necesarias, en total fueron una de 18km tres de 15km y la ultima de solo 12km en ese orden. Durante toda la preparación conviví en un ambiente lleno de apoyo, camaradería y relaciones que han ido consolidándose.

Las experiencias que tuve durante  las sesiones de distancia son invaluables desde la primera que corrí junto a Tania y Rubén dos amigos que corrieron su primer maratón, esa vez  hice mis primeros 18km, según yo solo iba por 12km y eso no sabia si los iba aguantar, pero el estar acompañado me olvide de la distancia. Esa día me agote mucho (km8) fue tan evidente que Rubén solo me dijo – Ya estas cansado verdad?    kris- algo    Rubén-  Tu respiración te delata … pero cuando la sport band marco los 12km Rubén comento  – ya lo lograste kris… fue tan padre la emoción que decidí continuar hasta que las piernas aguantaran… ese fue un gran día.

Sesión de 15km… una de ellas la corrí junto a Sergio un amigo que este año bajo una hora su tiempo en maratón, el entrenamiento fue organizado por TotalRuning, sin ponernos de acuerdo ese día ahí nos encontramos, iniciamos juntos y a lo largo de la ruta así permanecimos, Sergio tiene un ritmo mas rápido que el mío aunque ese día yo creo que lo bajo pero aun así fue un  ritmo al que yo no estaba acostumbrado, el resultado me troné muy rápido, las palabras de Sergio.. vamos, no pienses que estas cansado, levanta tu cara… me ayudaron a seguir, llegando al km11 decido bajar mi ritmo, justo en ese punto Liliana nos encontró así que ellos continúan con el ritmo que traían, mientras yo me detuve para reponerme e hidratarme pues 4km mas faltaban para cumplir el objetivo… ese día aprendí una gran lección, aprendí a entrenar la mente.

La ultima distancia de 12km fue en medio de un clima con una ligerita lluvia a tan solo una semana del medio maratón, ese día conocí al Sr. Marcelino (lo tenia bien identificado por varios medios) ese fue un trote muy pero muy ligero y uno de sus comentarios se me quedo y fue: Es mejor llevar un ritmo ASI, tranquilito… no te quiero encontrar ese día caminando.

Y así fue, llego el día… así que en términos generales puedo decir que me fue bien, para ser el primero, corrí los 21.095 km un total de 2:33, durante toda la ruta lleve un ritmo muy reservado no me forcé, mi principal objetivo era simplemente terminar y disfrutar, lo cual logre, a lo largo de la ruta decidí olvidarme de la Sport band, tenia ya la ruta mas que conocida y estudiada, cada que dábamos vuelta en alguna calle sabia a que altura de la competencia estaba, hubo algunos momento de efusión como cuando vi pasar a Luz Elena Arriaga Z. abriéndose paso entre el cuello de botella que se origino cuando se unieron las dos distancias, o cuando di vuelta en la av. Revolución topándome prácticamente de frente con Carmen jaja, con su grito de guerra… Vamos cabron si se puede!!! al mismo tiempo que me daba una bolsita con coca-cola, que me ayudo muchísimo… total el ritmo que llevaba me permitió ir observando a toda la gente que estaba a mi alrededor, tanto corredores como a todas las personas que muy amablemente ofrecían animo y mucha buena vibra, dulces, hidratación, galletas María fue impresionante el apoyo de todos ellos, en esta carrera fue mi primer contacto con los twitterruners que también ya tenia identificados y con los cuales compartí algunos metros. La única sensación extraña que presente fue mas o menos por ahí del km 18 cuando se hizo un vacio en mi estomago, me dio un hambre barbará, con ganas de detenerme en algún puesto de tacos pero para mi fortuna había un puesto de abastecimiento que estaba dando naranjas y plátanos, ni siquiera lo pensé, tome la mitad da naranja, un trozo de plátano y para luego es tarde, yo creo que tal fue la desesperación que unos metros adelante una señora me regalo una barrita, no se de que era pero estaba muy rica… ese fue el único momento es donde baje mi ritmo a tal de casi caminar… y ya con la barriga llena a continuar que lo mejor estaba por venir…

…retome nuevamente la carrera no sin antes hidratarme un poco, me chute una anforita completa de mi cinturón de hidratación, mi estado físico era bueno me sentía bien, no tenia dolor en piernas pero si una pequeña pesadez en mis pantorrillas… y ahí iba, ya a esa altura de la carrera vez a muchos corredores caminando, algunos sufriendo de calambres y es donde surge un sentimiento de me detengo a ayudarlo o sigo el camino, que duro es esto, pero por fortuna todas las personas que están en las orillas apoyando no dudan en atender a los corredores, fue un tramo muy difícil… continúe y justo al dar la vuelta sobre 20 de noviembre a lo lejos ya se veía la meta, estaba a punto de llegar, sobre esa calle ya se encontraban corredores con su medalla puesta, pero ese punto me trajo recuerdos y sensaciones muy padres, pensaba… hace un año yo me encontraba donde ahora estaban todas las personas echando porras, esperando a mis amigos para darles ánimos y ahora este año no soy espectador sino corredor… así que decido subir el ritmo quería llegar con todo y ahí iba, la meta cada vez la veía mas grande signo de que me estaba acercando, ya entrando a la zona que esta rodeada por las vallas sabia que esto ya se había acabado……. pero momento…… adelante de mi había un grupo de corredores que ya estaban llegando a la meta y si seguía corriendo al ritmo de cierre iba a entrar a la meta justo detrás de ellos y otra vez me van a tapar en la foto (como comúnmente me ocurre) así que opte por bajar nuevamente el ritmo esperando que la meta se despejara, cruce la meta con un ritmo muy lento para asegurarme de salir en la foto jaja….medio maraton-meta1

… Al cruzar la meta se encontraban algunos TWRs, me acerque solo para felicitarlos y me despedí, mas adelante reconocí a otra persona que no me conocía pero tenemos una amiga en común D’liz, a quien también conocí ese día.

Esta carrera representa el inicio, otra vez, de mi vida deportiva-competitiva, aunque ahora veo la competencia desde otro punto de vista en donde el único rival a vencer eres tu mismo.

viernes, 24 de septiembre de 2010

EL FIN, NO SIEMPRE ES EL FINAL

Que pensarían después de ver este video…

Tal vez pesaron: ¿Jani Liimatainen con Stratovarius?… Pues no, basta ver la fecha del video 2009… aquí tenemos por un lado a Timo Kotipelto (ex-vocalista de Stratovarius) y a Jani L. (ex-guitarrista de Sonata Arctica), ambos ya no participan en sus antiguas bandas…. Timo k. abandono por decisión propia Stratovaruis, Jani L, se dijo mucho al respecto algunos afirmaron que su salida de Sonata se debió a que tenia que cumplir con las obligaciones militares de su país (el famoso servicio militar) pero otros afirmaron que fue despedido por sus constantes participaciones en otros proyectos, como alaria….

… El caso es que esto comprueba la teoría de que cuando algo termina, otra cosa mejor inicia… Veámoslo como fan, como espectador, como consumidor de música, teníamos a dos grandes bandas, ahora tenemos mas opciones para escuchar.

A Timo k. lo podemos escuchar en su banda de nombre Kotipelto, siguiendo la misma línea del Power Metal…les dejo una canción en español que encontré de el…

…O podemos escucharlos a ambos en un proyecto de nombre Cain's Offering…

…Por otra parte podemos escuchar a Timo Tolkki también ex-guitarrista y fundador de Stratovarius en los proyectos como solista… Esta de mas decir que este tema en lo personal me mueve mucho, tiene un sentimiento que me llega un buen…

…Y así terminamos por hoy este post de videos…

sábado, 18 de septiembre de 2010

ES SI… O ES NO

..--señales

Así es, que fácil es decir esas palabras pero muchas veces nos olvidamos o se nos pasa decirlas, dejando todo en un suspenso que te hace pensar en el… ¿le abra llegado el mensaje?  ¿me abra escuchado? o el tal ves esta ocupad@…  …pero mas bien pienso que ya solo soy parte de una  lista mas de contactos de un pasado donde se vivieron las mas grandes experiencias, donde todo era lo máximo, y lo disfrute, claro que lo disfrute pero por que aferrarse a tratar de buscar contacto cuando evidentemente en mas de una ocasión no sea logrado.

Donde se podrá guardar una lista así, ¿en algún folder del archivero? ¿en una hoja XLS? ¿en un post-it pegado al monitor? jajaja… imagínense esta ultima, ahora a la persona d e limpieza haciendo el aseo y al pasar el trapo ZAZ, se despega, cae al piso y después es barrida hacia la basura jajaja triste final… el punto es a vivir el presente mi presente.

lunes, 6 de septiembre de 2010

RUTA DE MI PRIMER MEDIO MARATON

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Bueno pues despues de varias semanas de estar en la incertidumbre de saber cual era la ruta "Oficial", por fin la publicaron... Hace varias semanas la ruta me marcaba 27.80 km esto es mas de 6km adicionales a la distancia (era mucho)... Ahora la que esta publicada me marca, 21.11km esto es, tan solo unos metros mas.

Los cambios en la ruta fueron basicamente en la salida, antes se salia del monumento de la diana se iba sobre reforma hasta gandhi-ruben dario y salia otra vez hacia reforma para rodear el auditorio nacional entrar a la primera secc de chapultepec y mas a delante salia otra vez a reforma para continuar hacia leija-av.chapultepec-sevilla...etc.

Ahora la salida es sobre reforma a la altura de gandhi, asi que todo el inicio hasta la primera secc. de chapultepec quedo eliminado, pero bueno, les dejo la ruta por si alguien quiere ir a derse una vuelta...


CORRIENDO POR LA VIDA

El próximo domingo 12 de septiembre se corre la edición 28 del Maratón Internacional de la Ciudad de México.  Con el lema Corriendo por la Vida, la Fundación Con Ganas de Vivir, A.C. y un grupo de corredores agrupados bajo el nombre de TwitterRunners están tratando de recaudar fondos para ayudar a pacientes con tumores cerebrales.

Cada corredor está intentando vender en 100 pesos cada kilómetro que recorrerá durante el maratón completo o el medio maratón.  El dinero que se recaude irá íntegramente a Con Ganas de Vivir, A.C. Por cada 650 kilómetros patrocinados se recaudarían 65 mil pesos, suficiente para cubrir el tratamiento quirúrgico completo de un paciente afectado por un tumor cerebral.

Luz Elena Arriaga correrá el maratón descalza en memoria de Daniela Velazquez Tello  y de su mamá que murió de cáncer en julio pasado.  Su carrera simboliza el estado de indefensión en que la mayor parte de los pacientes se enfrentan al cáncer.  Me recuerda a Abebe Bikila de Etiopía cuando ganó el maratón olímpico de Roma en 1960 corriendo descalzo como símbolo de la pobreza de su país.  Los kilómetros de Luz Elena cuestan 200 pesos.

Araiz Arreola iba a correr el Maratón de la Ciudad de México el próximo domingo pero le diagnosticaron cáncer en julio pasado.  Sus amigos de TwitterRunners trazaron una ruta de 42 kilómetros con 195 metros saliendo de y llegando a Catedral y corrieron con ella el domingo 24 de julio antes de que empezara el tratamiento.

Puedes ayudar a Con Ganas de Vivir de varias formas:

  • Comprando uno o más kilómetros de alguno de los corredores.  Puedes depositar tu donativo en la cuenta de HSBC 4022536064 con CLABE 021180040225360646.  Para inscribir tus kilómetros manda tu comprobante por e-mail o fax e indica a qué corredor quieres que se le abonen.
  • Corriendo el maratón o medio maratón el próximo domingo y vendiendo tus kilómetros.
  • Difundiendo el mensaje por correo electrónico, Twitter, Facebook, en tu blog, etc.

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Yo les preguntaría, ¿cuanto gastaron este fin de semana en la fiesta?…

… seguramente mas de cien pesos… 

Si puedes patrocinarme algún Km y/o alguno de los que aparecemos en la lista seria grandioso.

Saludos y un abrazo para todos.

sábado, 28 de agosto de 2010

PLANEACION O ESPONTANEIDAD

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A veces planeamos las cosas y las circunstancias nos llevan por otro camino y no por ello quiere decir que estemos fallando a nuestras metas, para nada, solamente las estamos postergando para disfrutarlas al máximo y es que siempre que planeo un quehacer o algo, termino realizándolo en contra de lo planeado, a veces me demoro mas a veces me demoro menos y otras tantas los aplazo. Había planeado actividades a principio de año que ya estaré realizando para el 2011 y es que el tiempo de toma de decisiones lo alargue a tal que cuando me di cuenta ya no había tiempo (dicen que el que no arriesga no gana) pero hacer algo simplemente por que es lo había me hubiera llevado nuevamente a ningún lugar. Por ahora los planes han terminado en algunos aspectos, en otros estamos por terminar, las decisiones que vengan de ahora en adelante  las tendré que tomar conforme a lo mejor que me convenga y no a lo que encaje en el entorno que me rodea. He llegado a lo que llamo mi zona de transición, vamos ahora a ser espontáneos y naturales veamos como nos va.

jueves, 26 de agosto de 2010

ENCUENTROS DE… ALGUN TIPO

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Últimamente he estado en contacto con muchos “amigos virtuales”, con algunos ya he tenido trato frente a frente con algunos otros todavía no, y a pasado algo extraño, que a esta altura creo que ya es normal y es que en ocasiones veo personas que juraría que conozco… Tan solo hoy mientras tomaba un café en una banca de Reforma, una persona se me acerco y me pregunto  – Tu eres Kristian, yo solo pensé, ¿quien será? ¿porque me conoce? no sabia si decirle si o no  - Si yo soy (mientras le extendía la mano), resulto ser un contacto que tengo en el Facebook que agregue como vecino en uno de los juegos, fue algo muy raro pero divertido. A lo que me lleva a la difícil tarea de las relaciones personales, yo por mi podría pasarme horas en completo silencio pero veo que ese hobby no les gusta a todos jajaja… el caso es que soy una persona introvertida y atravez de internet jurarían que soy todo lo contrario.

jueves, 22 de julio de 2010

PORQUE CORRER

    Bueno pues este post estuvo varios meses guardado, algo le faltaba, lo leía una y otra vez y no terminaba de convencerme. Pero este fin de semana (18-07-2010) algo paso…

    Generalmente las carreras son organizadas con mucho tiempo de anticipación, se deben tramitar permisos, buscar patrocinio, crear todo un equipo de logística. Pero este domingo no fue así, pues hubo un Maratón que fue organizado con tan solo una semana, EL MARATON ARAIZ…

    Mis razones para correr:

    Corro por que es una actividad en la que no tienes que cumplir con un horario especifico, puedo hacerlo en cualquier lugar y a cualquier hora, solo necesito un par de tenis un short y vámonos. El terminar sin una gota de aliento después de un entrenamiento con dolor en casi todo el cuerpo, llegar a casa solo para dormir y al día siguiente intentar estar como nuevo y a lo que sigue, el patinar en lugar de caminar, el dormir temprano y el levantarte temprano todos los días de la semana, el convertir tu agenda en tu planificador ideal marcando las distancias, ritmos, series, repeticiones etc., el saber que todo esto tiene un fin que tal vez la mayoría de la gente no alcanza a comprender, no entienden porque tanta disciplina solo para ‘correr’. Creo que es la primera vez que comento aquí en el blog por que hago todo esto, es sencillo, voy a correr mi primer medio maratón el 12 de septiembre del presente año. Ahora mas que nunca estoy convencido de que lo voy hacer…

    Las razones para correr son muchas y cada quien lo hace buscando un objetivo… Este domingo tomamos las calles un grupo de corredores que acompañamos a lo largo de sus 42.125 km a ARAIZ, una corredora que lo hizo para despedirse temporalmente de esta que es su pasión… ESTAS PALABRAS LAS TOME DE SU BLOGafrontar un reto que es tan grande como yo, así de grande como el cáncer soy, así de fuerte como el soy, pero mucho, porque yo lo voy a vencer así es, tiene cáncer y en tan solo una semana después del diagnostico Araiz volvió a correr un maratón. Sin duda es un gran ejemplo para continuar adelante.

    Eh conocido a lo largo de este año a personas maravillosas a las que le agradezco su amistad, a los amigos que han continuado su camino en el que espero mas adelante volver a encontrar, a todos ustedes que amablemente leen y comentan, Gracias por existir en mi vida. Un abrazo a todos.

jueves, 15 de julio de 2010

NO SUBESTIMES A UN NIÑO

..--nino-pensando-3-anos

Estaba un niño en un curso de verano, el encardo de dar dicho curso les pregunta a los niños –¿Que quieren ser cuando sean grandes?-… sin hacer esto tan largo… contesta un niño –Yo voy hacer doctor de los que curan-. Una risa burlona se dibujaba en la cara del adulto y le dice al niño – Todos los doctores curan- responde el niño -no, hay doctores que luchan- el adulto -si?- el niño -El Dr. wagner-… jaja ¿Quien chamaqueo a quien?.

sábado, 19 de junio de 2010

HERRAMIENTA MOTIVACIONAL

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Hoy por la mañana después de conectarme al sitio donde subo mis entrenamientos, salió una notificación que dice así:

300 kilómetros. Está bien. Lo admitimos, estamos impresionados. No es que te lo tengamos que decir, pero eres todo un campeón. Eres una bestia distanciándote.

En serio que saben como motivar, y no estoy siendo presuntuoso NO!!! simplemente es algo nuevo para mi, nunca había corrido esa distancia y lo estoy disfrutando de maravilla… Nike+ muchas gracias.

domingo, 13 de junio de 2010

IMAGENES CHISTOSAS

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Estas imágenes me llegaron por correo, solo pondré las que me parecen graciosas… Saludos

asi funciona el tequilachavo del ochotodo resuelto

jueves, 10 de junio de 2010

domingo, 6 de junio de 2010

MUY MACHITO ??

Un par de videos para divertir un rato…

 

Este video no tiene madre, los comentarios han sido diversos jaja pero la verdad esta bueno jajajaja que risa me da el principio sobre todo en la imagen del tecladista….

martes, 1 de junio de 2010

ENTRENAMIENTO MENSUAL

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Pues podría decirse que estamos de regreso, hasta el momento Mayo sea convertido en el mes de mayor kilometraje superando a Marzo. En este mes empezamos algo flojones, pero a mediados que tal, me avente mis 15km que termine prácticamente arrastrando los pies, así fue, y no es una sensación muy agradable que digamos, pero bueno continuamos en el aprendizaje hay mucho que experimentar en el siguiente mes y seguramente no va hacer nada fácil.

km mayo

  • Km recorridos   67.13            Mejor km      5'05''
  • Tiempo   6:32:02                      Mejor milla   7'46''
  • Ritmo    5'50''                              Mejor 5km    28'02''
  • Días entrenados   10               Mejor 10km  54'14''

  • martes, 25 de mayo de 2010

    COVER…EANDO

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    Bueno pues en esta ocasión pongo una lista con algunas canciones que comparten una característica, son covers o tributos a otras bandas. Conozco gente que critica cuando un grupo graba un cover, pero hacer esto tiene su chiste y en mi opinión prefiero los refritos, que es cuando a ese cover le agregan elementos nuevos adicionales a la versión original... después de todo los cover son el inicio de cualquier banda, y cuando el esfuerzo da por resultado esto se agradece enormemente…

    All My loving – The beatles

    still loving you – scorpions

    the winners takes it all – abba

    smoke on the water - deep purple
    G3- Joe Satriani, Steve Vai, John Petrucci (Que buenos duelos de guitarra)

    Creo que todos sabemos de quien es esta canción…

    … y la lista de grandes covers es amplia, pero por hoy aquí la dejamos.

    domingo, 23 de mayo de 2010

    VI CARRERA SEGUROS Y FIANZAS

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    Bueno pues como ya es sabido, después de no haber encontrado inscripciones para la cinemex de puro coraje que me inscribo a esta carrera… Y bueno pues en cada evento siempre se aprende algo nuevo y la enseñanza de hoy fue: No debo brincar demasiado al estar calentando.

    La carrera en si no hay mucho que decir tan solo que a ultima hora cambiaron la ruta, yo creo que fue por la carrera de MVS que tenia como salida-meta el auditorio, aunque recuerdo que en una ocasión se compartió la misma ruta de reforma… el caso es que corrí en una donde la salida-meta  fue en Gandhi (para varear) y la salida-meta de la otra estaba en el auditorio y todos los corredores cruzamos por esa meta, creo que esta era la Cartoon Network.

    De la carrera solo puedo decir que me toco una playera grande segyfian2010por no haber revisado mi paquete antes de regresarme a casa y he de decir que el color me gusto, aunque había otros modelos en la carrera, no se si hayan sido de carreras anteriores o en efecto hubo variedad de playeras.

    Así que una carrera mas de 5k aunque me hubiera gustado correr los 10k, pero mejor ahorro la pila para tenerla bien puesta mañana que inicia oficialmente mi primer entrenamiento en lo que a Running se refiere.

     

    113

    domingo, 16 de mayo de 2010

    UN DIA NUBLADO COMO HOY

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    Domingo 16 de Mayo del 2010… Varios días antes…

    Me daba a la tarea de encontrar inscripciones para la Carrera Cinemex, me espere hasta la ultima semana pero casi siempre lo he echo así y nunca había tenido estos problemas, el caso es que se agotaron los formatos pero eso no me detuvo para asistir …

    … Hoy por la mañana…

    Y ahí estaba en mi lugar habitual de entrenamiento que también es el lugar habitual de este tipo de eventos y he de decir que he corrido varias sin estar inscrito, después de todo sigue siendo   Vía Publica, eso si jamás hago uso de los abastecimientos.

    … Ya en la carrera…cuesta 4km

    Me incorpore en la ruta sobre Gandhi varios metros adelante de la salida, todo el trayecto me resulta muy familiar. Seguiamos sobre reforma casi a la altura de la fuente de petróleos, ahí es donde comenzaban las cuestas que predominan en esa zona, Prado Sur, Virreyes y Av. Toluca, pendientes interesantes… 

     cuesta del sope

    Continuaba la ruta justo llegando a un costado de la pista del sope donde  la pendiente si me costo a tal grado de casi detenerme, sentía que ya no podía se me hizo eterno ese trayecto y apenas íbamos en el km 5 estuve a nada de tirar la toalla, lo sentí mucho pero me vi obligado a tomar un vaso del abastecimiento y fue casi casi como la lata de espicas de Popeye, me devolvió las fuerzas para continuar.

    Ya estaba de regreso rodeando un tramo del lago de Chapultepec para bajar hacia los pinos, mentalmente sabia que ya ecuesta de chivatitostábamos por llegar a los 10k y también que ya se acercaba la ultima de las pendientes de la carrera, la de Chivatito… en la que nadie hizo caso de la luz roja del semáforo jaja… Comenzaba a ver los edificios de Paseo de la Reforma, esto ya estaba por terminar, continuando sobre esa misma avenida al librar la pendiente había dos señalizaciones justo donde se hacia una Y, Una decía 10km seguida de una flecha hacia la derecha, la otra decía 15km también con una flecha pero hacia la izquierda…

    cuesta 8k

    … Decidí continuar hacia la izquierda, km8, donde me esperaba un paso a desnivel, bajar fue sencillo pero subir, uuuuuyyyyy,  Ya saliendo del túnel sobre Arquímedes solo tenia una preocupación, la hidratación, me enfoque completamente en observar ambos lados de la acera solo buscando un oxxo que lo vine encontrando hasta Ejercito Nacional, después de una breve pausa para comprar un Gatorade estaba listo para dar por terminada la carrera, solo 3km faltaban.DSC00258

    Y ahí seguía, ya sobre Mariano Escobedo cada vez mas cerca, pero no hay nada mas emocionante que ver la recta final, la meta, la gente, aunque sabia que no tardaba en que me sacaran de la ruta, y así fue “corredores sin numero de este lado”.

    Solo unos metros me separaron de cruzar la meta pero no importo pues había logrado mis primeros 15km.

     

    120 días

    jueves, 13 de mayo de 2010

    HOY ES UN BUEN DIA PARA…

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    … comenzarme a reorganizar… cuidar mas lo que como… comenzarme a preocupar… sacudirme la pereza… sudar un poco mas de lo normal…….. simplemente volver a comenzar…

    sábado, 1 de mayo de 2010

    ENTRENAMIENTO MENSUAL

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    Abril mes del calor y mes del descanso, después de tres meses muy buenos en cuanto a kilometraje la flojera me ataco, mi plan de tres meses termino yo creo que por eso di el bajón al no tener una meta a la cual ganarle, eso aunado a la desmotivación que me causaron ciertas situaciones dieron por resultado esto…km abril

  • Km recorridos   19.85            Mejor km      4'33''
  • Tiempo   1:51:21                      Mejor milla   7'46''
  • Ritmo    5'36''                              Mejor 5km    25'32''
  • Días entrenados   04               Mejor 10km  54'07''

    … lo bueno dentro de todo esto es que mi ritmo promedio se volvió a colocar donde debe de estar pero creo que también ya es tiempo de ir subiéndole las velocidades al motor, después de todo ya salí del taller, obtuve mi permiso y pase la verificación, pues creo que tengo todo para hacer las cosas ahora si como se deben…

    … EMPIEZA MI CUENTA REGRESIVA PARA TOCAR EL MEDIO FONDO …

  • martes, 20 de abril de 2010

    BOSS METAL ZONE MT-2

    Si alguna vez se habían preguntado que es lo que todos los guitarristas tienen en el piso que cada rato andan pisando, acá les dejo que es …… Algo muy importante en la música es el sonido, aunque el grupo sea muy bueno si no trae un buen  sonido nada mas no rifan así que encontré un video de una pequeña revisión de un pedal de distorsión y es este….

    …..y como el internet es grande muy grande ….jeje…. buscando y buscando llegue al canal de youtube de este cuate, quien tiene cosas muy interesantes ahí si gustan darle una checada ahí el link VICTOR DE ANDRES.

    Víctor toca en un grupo que por supuesto no conocía pero se escucha bien juzguen….el video esta en su canal….

    viernes, 16 de abril de 2010

    ADIOS A LOS CHICHARRONES…

    chicharrones_Imagen

    ……y no precisamente a estos, NO!!! digo todavía no llega la crisis a tanto y espero que esto nunca suceda…..pero bueno esto quiere decir que todos los puestos callejeros que venden afuera de los escuelas van a desaparecer?. Ahora van a promover una alimentación balanceada y piensan inculcar la practica diaria de ejercicio, lo cual me perece saludable, así que mientras eso suceda a disfrutar de esa rica botana que sea convertido en el postre diario jeje…

    nieves_y_chicharrones_de_harina_p1030586

    ….por cierto también los pueden encontrar en paseo de la reforma…….

    jueves, 15 de abril de 2010

    Los beneficios de la cafeína « Corredores del bosque de Tlalpan#more-620

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    La cafeína puede ayudar a mejorar el rendimiento de corredores
    ¿Es usted adicto a la cafeína? Si respondió afirmativamente y es, además, un corredor, hay buenas noticias para usted.

    La cafeína es la droga más utilizada en el mundo; casi 100% de las personas adultas han reportado el consumo de cafeína. También es ampliamente consumida por los deportistas, tanto en su vida diaria como en el entrenamiento y en competencia. Hasta antes del 2004, cuando la Agencia Mundial Antidopaje la eliminó de la lista de sustancias prohibidas, la cafeína se consideró una sustancia “restringida”.

    Entre los efectos ergogénicos de la cafeína se puede mencionar el desarrollo, tanto de fuerza muscular como de potencia. Sin embargo, el consumo de cafeína parece tener efectos negativos en la tolerancia al calor, la hidratación y la termorregulación.

    Los efectos ergogénicos de la cafeína se deben a su efecto de estimulación en el sistema nervioso central que reduce la sensación de fatiga y de dolor. Además, la cafeína también también mejora la agudeza mental, la concentración y las habilidades técnicas durante y después de trabajo físico extenuante (Åstrand et al., 2003). También se cree que la cafeína promueve la utilización de grasa corporal.
    ¿Cuánto puede mejorar al tomar cafeína? Depende de muchos factores como:

    a) intensidad y duración del ejercicio
    b) cantidad de cafeína ingerida
    c) cuándo fue ingerida
    d) si usted es un consumidor regular de cafeína

    Se publicó en el Journal of Strength and Conditioning Research, Ganio et al. (2009) que la cafeína tiende a incrementar la resistencia, pero sus efectos varían posiblemente a los factores antes mencionados. Suponiendo que usted ya es un consumidor regular de cafeína, tome en cuenta las siguientes recomendaciones:

    1. Ingiera la cafeína no más de una hora antes previa al ejercicio y continúe tomándola durante la actividad física

    2. Cantidades moderadas han mostrado tener mejores resultados (3 – 6 mg.kg-1 peso corporal)

    3. El consumo de cafeína en forma de píldoras o bebidas energizantes parece tener mejores resultados (consulte la dosis recomendada)

    4. Se sugiere un periodo de abstinencia de siete días previos a la competencia a los consumidres habituales de cafeína para optimizar sus efectos

    No existe suficiente evidencia para afirmar que la cafeína tenga efectos negativos en el mecanismo de termorregulación corporal. En cambio, los estudios sugieren que la cafeína puede ayudar en el desempeño físico durante el entrenamiento y la competencia. Sin embargo, es responsabilidad de cada atleta entender cómo reaccionan a cualquier suplemento alimenticio

    Link:
    Los beneficios de la cafeína « Corredores del bosque de Tlalpan

    miércoles, 14 de abril de 2010

    CIRCUITO GHANDI

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    Ahora les traigo una serie de post de lugares donde se puede correr, y empezaremos por mi lugar habitual de entrenamiento. En la imagen podremos verla marcada en color rojo, esta pista es de arcilla y tiene un circuito de 1km, es prácticamente un recorrido plano y muy agradable.

    pista ghandi Aunque hay opciones para realizar algo de fuerza haciendo ejercicios pliometricos sobre escaleras ya que cerca de esta zona tenemos el museo de antropología e historia y el museo Rufino Tamayo.

    También cuenta con una recta para hacer repeticiones de 100mts. y para después de correr hay una zona donde se puede estirar.

    Pero ese circuito de 1km puede ampliarse según las necesidades de nuestro programa, debido a que se encuentra en la 2a secc. de Chapultepec y como ustedes sabrán ese lugar es inmenso y vallan por donde vallan siempre van a  encontrar una vereda , un camino que recorrer sin necesidad de tener que cruzar por el trafico vehicular.

    La forma de llegar puede ser en transporte publico, la estación del metro mas cercana es M.Auditorio, pero pueden llegar también por el M.Chapultepec, caminan a reforma, toman un micro que valla hacia auditorio y llegan, o pueden irse caminando y sirve que van calentando. O bien, llegan al M.Cuitlahuac y toman el micro que va a Chapultepec, se bajan en campos elíseos caminan una calle y llegan.

    miércoles, 7 de abril de 2010

    CHISTES

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    Bueno como tiene mucho que no posteo chistes ahí les va uno….. nada mas no se paren, quédense sentados….

    ¿Cómo se dice mujer de pechos grandes en argentino?
    ..................................... Sos-pechosa

    Aquí esta el bueno:

    Un chico se acerca al fin de su ultimo año en la prepa.
    Desafortunadamente, todavía tiene que compartir un cuarto con su hermanito de 9 años.
    Una noche, decide llevar a su novia a su casa para un poco de diversión.
    Tienen literas, y el chico se da cuenta de que su hermanito ya se durmió en la litera de abajo, así que el y su novia se suben a la litera de arriba. Como puedes esperar, las cosas se empiezan a calentar.
    El chico recuerda que su hermanito esta dormido abajo, así que le dice a su novia que diga 'lechuga' si lo quiere mas duro, y 'tomate' si quiere una nueva posición.
    Lechuga!!!
    Tomate!!!!
    Lechuga!!!
    Tomate!!!
    Lechuga!!!
    Tomate!!!
    Ella grita.
    Lechuga!!!
    Tomate!!!
    Ah!!!!!!
    SACALO!!!
    SACALO YA!!!!
    No me puedo embarazar!!!
    Entonces el hermanito les grita: 'Hey!!!, podrían dejar de hacer sandwiches allá arriba? Me están echando mayonesa en toda la cara!*!*!*!*!

    sábado, 3 de abril de 2010

    ..-- V --..

    Serie-V Soy muy joven para haber visto la serie de los 80, aunque dicen que no es un refrito y que es una serie nueva, pero que se yo, el caso es que los avances que postean en el canal WarnerB. como exclusivos…aja…que también pueden ver en YouTube, se ven interesantes, así que vamos a ver que tal esta la serie, igual y me hago fan de una serie mas de ese canal.

    viernes, 2 de abril de 2010

    CREANDO OXIGENO

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    Yo pensé que eso de la Farmville de fecebook se iba a quedar ahí materiales-plantapero no, siempre eh querido tener un gran jardín lleno de muchas plantas, y con ese jueguito me veo realizado jeje….,pero bueno por algo se empieza y aprovechando que andaba allá por los rumbos de viveros, vi un arbolito que me gusto, así que decidí comprarlo junto con los aditamentos necesarios, y como era de esperarse no es tan fácil como en la farmville pero tampoco es complicado,. solo espero haber tenido buena mano para que no se me seque y poder verlo crecer, aunque creo que de esa especie no crecer demasiado, según lo que me dijo el que me lo vendió. Y ya terminado el trabajo así me quedo…

    arbolito

    jueves, 1 de abril de 2010

    ENTRENAMIENTO MENSUAL

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    Marzo un mes no como los demás, pues estoy acostumbrándome a mantener un mismo ritmo durante mas distancia, lo cual es bueno pero aun me falta. He visto mi planificador y nuevamente la primer semana estuvo flojona. En ente mes dejo una marca en los 10km, aunque mi mejor tiempo en 10k fue en la carrera de san silvestre 2008 (53:38), claro en ese año tenia una forma física impresionante, pero estoy casi aun minuto.

    En cuanto a los números no todo fue bueno pues mi ritmo promedio mensual subió de 5'30''  a  5'53'', se debió a un desajuste un el sensor, lo que me origino que el ultimo entrenamiento del mes que fue de 8km resultara según el chip de 3.91km a un ritmo de  11'28'' con un tiempo de 44:49, pero bueno son cosas que pasan, no seguido pero pasan.

    Por lo pronto los números este mes quedaron así:km marzo1

    • Km recorridos   60.64            Mejor km      4'11''
    • Tiempo   5:56:48                      Mejor milla   7'46''
    • Ritmo    5'53''                              Mejor 5km    25'32''
    • Días entrenados   09               Mejor 10km  54'07''

    viernes, 26 de marzo de 2010

    LISTOS PARA IR AL INFIERNO

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    Y aprovechando que esta casi por comenzar la semana santa, me he preguntado ¿y por que no se puede comer carne? yo he comido carne y si pude, pero eso es otra cosa……. Si yo les dijera, “Dante baja al infierno para rescatar a su amada Beatriz” ustedes que me contestarían……..

    Pues si, La divina comedia, libro que todo estudiante debe leer, aunque cuando yo lo leí no le preste el interés que ahora tengo por volverlo a leer y todo por los benditos videojuegos. Y es que resulta que hay un juego de Nombre Dante’s Inferno el cual todavía no he jugado, bueno si, me chute el demo y me pareció muy bueno, tengo a un amigo que ya lo esta jugando y me dice que esta brutal, pero por mi parte ya descargue todos los videos promocionales de cada uno de los 9 círculos del infierno (Limbo, Lujuria, Gula, Avaricia, Ira, Herejía, Violencia, Fraude y Traición) y vi una película animada al respecto………..por cierto ¿en cual creen caer ustedes?…..esta cañón saber, pero yo solo se que si he de ir al infierno, me voy a ir con mi cuate DANTE, digo, por si acaso.

    Les dejo un video para que se traumen igual que yo jeje.