Mostrando las entradas con la etiqueta carreras. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta carreras. Mostrar todas las entradas

domingo, 30 de octubre de 2011

URBANATLON 2011, 1ª EDICION EN MEXICO

De esta carrera supe su existencia hasta hace apenas 15 días, que fue durante una dinámica hecha por mi team TwitterRunners que se derivo en ganar una cortesía. Pues bueno ya tenia un tiempo que no le hacia a los entrenamientos, por varios factores, uno de ellos es que estoy tomando vitaminas (pero primero fueron 5 inyecciones) imagínense el problema que tuve, entonces me dije -pues por que no correrla, sirve que veo como ando físicamente-… se y entiendo que esto no debe de hacerse de la manera en que lo hice, pero bueno, uno nada mas no entiende… la cita fue en las banderas que están frente al estadio de CU, ahí nos vimos todos para después del calentamiento irnos en bola hacia la meta.urbanatlon Pues bueno todo aquel que ha corrido en CU sabe lo demándate que implica la ruta, para quien no lo ha echo, que esperan!! se van a dar una divertida muy buena… pero haber corrido bajo un concepto de 'Carrera Urbana' que de urbana creo que no tuvo mucho, salvo las escaleras, los taxis y el pasamanos, tal vez el reten también pero aun así fue una gran experiencia, sin duda esta carrera será agendada para el siguiente año volver a participar.

Ok, en términos generales puedo decir que me fue muy bien, pude superar todos los obstáculos que amablemente los organizadores pusieron para nosotros, pero no contaban con que puras persona aguerridas iban a llegar, se les fue ese pequeño detalle jaja, así como dice aquel dicho, “No vengo a ver si puedo, porque puedo vengo”… así que mejor les dejo unas fotos de lo que fueron las pruebas que tuvimos que superar… denle click a la imagen para verla mas grande.

Foto0047

Pecho Tierra

Este obstáculo fue el primero y estaba bastante claro desde que lo vimos en el folleto informativo, nos hicieron pasar al puro estilo militar. Si señor!

Foto0048

Los Neumáticos.

Esta prueba fue al puro estilo de los jugadores de futbol americano. A levantar las piernas!!

Foto0051

Los Andamios.

Esta prueba fue al puro estilo de los maestros pintores, o algo así como subir por unas gradas.

Foto0053

El Pasamanos.

Quien no fue a algún parque cuando niño a pasar las horas trepado como chango, claro no es lo mismo hacerlo después de varios kilos arriba.

Foto0054

El Reten.

Inspirado en las obras que a lo largo y ancho de la ciudad existen, aunque nunca había pensado pasarlas como lo hicimos hoy, Saltando.

Foto0055

El Muro.

Sin duda la mas complicada, pero es muestra del compañerismo que se vivió, unos ayudando a los otros, como debe de ser.

Foto0057

Los Taxis.

La prueba final, ahora ya sabemos como evitar el trafico vehicular cuando vallamos corriendo por la avenida, ya ven que no se da mucho.

Pues esto es un breve recuento de lo que fue el Urbanatlon, sin duda lo disfrute, lo goce, y sobre todo lo termine y personalmente me hace ver que cuando quiero lograr algo, lo hago…

domingo, 29 de mayo de 2011

RELEVOS DE LA MARINA

Esta no es solo una carrera mas, fue una competencia diferente, por mucho, a lo que estaba acostumbrado. Se trato de una carrera de revelos convocada por la Marina, en la cual se formaron tres equipos cada uno de seis corredores por parte del Team TwitterRunners, la distancia a cubrir por cada uno de nosotros fue de 2,400 mts, dicho de paso fue mi primer experiencia en carreras de velocidad, y creo que para la mayoría así fue pues desconocíamos todo, bueno casi todo, ni sabíamos como era la entrega de la estafeta para iniciar con el siguiente relevo, pues hay una zona de transición ¿ ? que es donde tienes que hacer el relevo, si lo haces antes o después quedas descalificado, pero obvio e250050_10150205708562235_560237234_6968817_4252225_nse no fue impedimento… pues ahí estábamos, la cita fue a las 06 pm llegamos todos y nos organizamos y nos inscribimos, el equipo quedo conformado de la siguiente manera (Ver imagen). Fuimos el equipo 29 y a mi me toco ser quien abriera la competencia, después de calentar ya solo fue cuestión de esperar el disparo de salida. Pues el llamado llego ‘competidores con el numero 1 favor de pasar al área de meta’ no lo voy a negar estaba muy nervioso y mas al ver que la mayoría de los que estaban en el bloque eran ‘Elite’, es decir unos cuates bien delgados pero marcados jaja y ni se diga cuando me pare junto aun corredor de la marina, yo solo dije –Que hago aquí?-  pero aun así no me acobarde, yo a lo que iba… dieron la salida y todo mundo arranco, ambas categorías Hombres, Mujeres y los equipos de la Marina, salí con todo no me reserve, quería ver que tanto les podía aguantar… solo hasta que recordé el consejo que me dieron hace años en la primer carrera en la que participe, ‘cuando salgas de la meta no te dejes llevar por la adrenalina, sal despacio y ya después agarra tu ritmo’ así que dije –Ok, dejemos que se vallan- yo sabia que tenia una ventaja  y esa es que este circuito ya lo he corrido muchas veces pues Gandhi es mi lugar de entrenamiento y se donde están las pendientes en donde te tienes que guardar y en cuales son las ideales para subir el ritmo, así que me aproveche de esta situación… esto de correr a velocidad (se que no soy rápido) te provoca unas sensaciones WOOW !! cuando salí de Gandhi para entrar sobre reforma, en verdad, ya comenzaba a escuchar muy intensa mi respiración, sentía pulsaciones en mi frente, en ningún momento pensé en detenerme al contrario ya quería subir el ritmo sentía que iba muy lento, (ósea ya no podía, pero iba lento jeje) la vista siempre la mantuve al frente pero no fija en algún corredor, yo lo que buscaba era que el tramo de reforma termina pues este es una cuesta arriba no muy pronunciada pero si constante y yo no me quería tronar aquí… mantuve el ritmo que llevaba, no se imaginan lo que sentí cuando vi nuevamente la Calz. Gandhi, dije –Aquí es el momento- tome la curva de reforma hacia Gandhi y el resto de la carrera era bajadita, así que me deje llevar hasta la meta, yo solo pedía una cosa y era que mis piernas se movieran al ritmo de los latidos de mi corazón, solo eso pedí… entre prácticamente solo a las vallas que acordonan la meta (claro los que deje ir al inicio ya habían llegado) entre porras gritos y mucha emoción le entregue la estafeta al siguiente relevo, cuando me detuve inicio mi proceso de recuperación, necesitaba urgentemente oxigeno por que no podía respirar, necesita estirar la pierna pues ya traía un tirón, necesitaba que el corazón bajara a su lugar (creo que se me subió a la frente) y por su puesto aaaguuuuuaaaaa… increíble esta nueva sensación. Ya solo fue esperar que llegaran cada uno de los amigos que participamos. En términos generales nos fue bastante bien a todos, quedamos satisfechos, contentos, simplemente nos divertimos y nos integramos mas como equipo.

El tiempo que realizamos por equipo lo ignoro pues no hubo cronometraje oficial, pero de acuerdo a lo que marco mi sensor nike+ mi tiempo personal fue de 11’ 04’’ en una distancia de 2,400 mts, nada mal para una persona con varios kilos arriba como yo.

jueves, 3 de marzo de 2011

CARRERA LA GRAN FUERZA DE MEXICO

DSC00864 Ok esta carrera fue el domingo de este fin de semana y si observan la foto de arriba verán del lado superior derecho un par de tanques y del lado izquierdo de la meta abajo de la bandera hay un avión, pues este fue el escenario durante toda la carrera que por cierto estuvo algo ruda pues los primeros 4km fueron pura subida, luego vinieron una serie de columpios y cerramos con una cuesta no muy pronunciada pero si constante para llegar a la meta.

Pero bueno esta fue una carrera totalmente diferente llena de un ambiente militar muy agradable, el disparo de salida fue un autentico ‘cañonazo’ poco falto para que nos tiráramos al piso, se oyó fuertísimo, así empezó la carrera, lo demás esta en las imágenes…

 DSC00877 DSC00878 DSC00875DSC00884 DSC00883 DSC00902

Que tal eh!! hubo ambientación a ritmo de tambores y de canticos, por supuesto militares, Guardias Presidenciales, Los boinas rojas y la Policía Militar desfilaron como solo ellos saben hacerlo, en fila y ordenaditos, todos llevando el mismo ritmo de marcha… lo que hay que destacar aquí es que los militares traen un ritmo impresionante, no se cuantos batallones desfilaron pero me pasaron tres y ni el polvo les vi, buena forma física tienen y además corren con botas… En verdad disfrute mucho esta carrera y si para el próximo año vuelve estoy seguro que la correré otra ves, vale mucho la pena. La medalla también fue muy original y me gusto pero mas a un la medalla de los TwitterRunnersDSC00907 …en verdad es una gran fortuna haberlos encontrado en el camino.

miércoles, 23 de febrero de 2011

PLAN DE ENTRENAMIENTO

.-

Pues si, ya llego ya esta aquí… ya tengo el plan de entrenamiento que seguiré durante las siguientes 12 semanas…plan

…realmente estoy contento pues el plan no lo seguiré solamente yo si no que lo haremos en grupo, claro cada quien a su ritmo, pero procurando ir en todo momento acompañado. Los entrenamientos suenan muy interesantes pues las rutas no se realizaran en pista, ya que lo haremos totalmente en ‘Ruta Urbana’ (conviviendo con autos, brincando charcos, esquivando coladeras abiertas y uno que otro traunsente despistado, ya saben todo lo divertido que esto implica jaja) tomado como punto de partida el Monumento de Gandhi y de ahí partiremos hacia la Pista de el Sope, hacia el Monumento a la Revolución o simplemente todo Paseo de la Reforma, las posibilidades de ‘Pista’ son infinitas. En lo refiere al trabajo de cuestas lo haremos sobre la Calzada de Chivatito (ahí en los pinos) y el circuito exterior de la Pista del Sope, realmente esas pendientes son retadoras. Bueno pues sin mas ni mas  A darle !!

miércoles, 9 de febrero de 2011

ULTIMA DISTANCIA

.-

Así es, después de hacer un buen análisis llego el momento de decir hasta pronto a esto de las carreras, al menos en lo que a distancias se refiere, no estoy diciendo que voy a dejar correr no!! pues el atletismo es la base de todos los deportes llámese como se llame, en todos te ponen a correr ya sea al iniciar (para calentar) y/o al final (para recuperar) o simplemente para elevar la forma física, viéndolo así voy a seguir corriendo, mi objetivo ahora serán las carreras de 5 y 10km… lo cierto es que este año correré mi segundo Medio Maratón este será el Medio Maratón ESPN-Jumex Sport que se realiza el próximo o8 Mayo de este año, y este será el ultimo, al menos por el momento. Aunque ahora el objetivo será otro pues en el primero la cuestión era terminarlo y lo hice sin mayor problema. Esta vez la ‘obligación’ será terminarlo en menos tiempo, es decir, correr esos 21 km en menos de 2 horas 33 minutos, por el momento no tengo un plan de entrenamiento a seguir, solo estoy haciendo ejercicios de fortalecimiento muscular y articular, no se en cuanto tiempo lo concluiría, pero de que voy hacer menos tiempo lo voy a ser. He dicho !!

Como dice un amigo NOS VEMOS EN LA META

jueves, 30 de diciembre de 2010

FIN DE AÑO

.-

Pues ya solo estamos a un día de que este año 2010 termine, se nos acabo, lo bueno es que vienen 365 días limpiecitos y en blanco listos para gastarse, la cuestión será en que los vamos a emplear… por mi parte ya tengo el plan para los primeros tres meses. A partir de abril todo dependerá de como se acomoden las cosas… pero bueno a su debido tiempo.

Pues este año deportivamente estuve muy activo en lo que a las carreras se refiere, aunque mucho se dice que correr te ‘jode las rodillas’ pero puedo considerarme afortunado pues las mías están en perfecto estado, corrí mi primer Medio Maratón (21.125 mts) conocí a un grupo de corredores con los que entreno cada fin de semana, aprendí sobre suplementacion deportiva, entrenamientos sobre frecuencia cardiaca, una gran variedad de ejercicios de flexibilidad, en fin… fue un gran año.

Les dejo un video con imágenes de lo fue este año, que tengan un gran fin de año, diviértanse y gócenlo mucho, no se limiten… total es la ultima del año.

lunes, 6 de diciembre de 2010

CARRERA PROFUTURO

.-DSC00728 Bueno pues este sábado se llevo a cabo la Carrera Profuturo, la cual se caracterizo por tener como ruta el segundo piso del periférico… cabe mencionar que mi participación en esta carrera fue gracias a la cortesía que los TwitterRunners me regalaron mediante una trivia … la salida se localizo relativamente cerca de Barranca del Muerto, claro sobre el segundo piso. Esta fue una carrera mas que se realiza con causa, buscando concientizar acerca de la donación de órganos.

Fue una ruta algo ruda, si estuvo pesada, las distancias fueron de 5km y 10km, el hDSC00731aber corrido  sobre una avenida como lo es el segundo piso del periférico fue una gran experiencia… de Barranca del Muerto a San Jerónimo y de regreso, hice un Tiempo Oficial de 01:04:20, aun estoy muy lejos de aquellos tiempos que realizaba en el 2008, pero no todo anda tan perdido pues si puedo correr los últimos 5k mas rápido que los primeros creo que fácil bajaría de la hora… parcial 0-5K 00:35:13, parcial 5-10K  00:28:41, yo creo que por cerrar de esa forma me empezó a dar un calambre en la nalga jeje, aunque también hay que restarle el tiempo que consumo cuando me detengo por el abastecimiento, aun se me dificulta tomar del vaso cuando voy corriendo.

A lo largo de la ruta pude saludar, como ya es costumbre, a muchos amigos corredores, claro, cuando yo apenas iba ellos ya venían de regreso, la ventaja de esto es que cuando tu vas llegando a la meta ellos ya te están esperando y las porras de animo se ponen de a peso, eso si no lo cambiaria por nada.

Aun queda una carrera mas para ver cuanto le puedo bajar a los 10 km y esa será la de San Silvestre y en ella espero bajar de la hora. Mientras tanto nos leemos en la próxima.

profuturo

lunes, 8 de noviembre de 2010

TwitterRunners en Corriendo Por la Vida

.-

Bueno pues seguramente ya habrás escuchado algo de Corriendo por la vida y seguramente fue por mi que ando insiste e insiste en que me compres un kilometro jeje… pero que es Corriendo por la Vida... Este es el segundo evento corriendo por la vida, esta vez habrá mas ‘modalidades’, pero el fin es el mismo, recaudar fondos para la institución Con Ganas de Vivir A.C., ahora puedes conocer a algunos de los corredores que van a participar, ve el video del siguiente link:

Facebook Vídeos publicados por #TwitterRunners: 08 de noviembre de 2010 11:06#!/video/video.php?v=166306200058114

… El listado completo de participantes, así como la información entorno a este evento lo podrás revisar en la pagina; http://www.conganas.org.mx/eventos/CorreMexico2010.html Ahora es tiempo de ayudar.

lunes, 1 de noviembre de 2010

RUTA NIKE CORRE MEXICO 2010

.-

Pues al fin ya tengo la ruta de la carrera Nike Corre México 2010, esta ruta es la que están distribuyendo en las tiendas Nike, esperemos que no hagan cambios de ultima hora, mientras tanto aquí la ruta…

... y aquí la altimetría ..altimetria Aunque parece que va a estar algo pesada en realidad no lo es, los datos que proporciona internet varían de acuerdo a las referencias que se dan, aunque si hay algunos puntos en donde vamos a tener que sacar la casta… entonces empezamos.

Salida Nike La salida de esta carrera esta marcada en Rio Misisipi (de donde están saliendo los autos) y reforma (al centro de la foto) a la izquierda esta la diana. Toda la parte inicial es prácticamente plana, aunque hay puntos en reforma donde hay desniveles, aunque ninguno de ellos es pesado, solo son pequeñísimas subidas y la primera de ellas esta antes de la marca del primer km…

cuesta1- reforma-melchor ocampo

… En la imagen la podremos ver a lo lejos, no se ve tan pesada verdad, y tomando en cuenta el factor muchos corredores y que esta casi en la salida seguramente vamos a ir con un ritmo muy moderado, así que no debe representar mayor problema, solo hay que abrir bien los ojos.

Continuamos con el recorrido sobre Reforma, en la siguiente imagen hay varios puntos que es importante destacar, Esta imagen (imagen1) es la marca del km 1 y del km9, reforma-gandhi-1secc chapul 2 hacia la izquierda esta la salida de la 1ra secc. de chapultepec (km9), podemos ver un retorno al centro y la calz. gandhi hacia la derecha. A mi forma de ver este va hacer un punto conflictivo y puede que confuso, claro mientras hagan un buen señalamiento no creo que tengamos problemas. La cuestión esta así: Toda la ruta esta trazada sobre reforma, aquí vamos a tener que hacer una diagonal para incorporarnos al contraflujo de los autos que se ven en Reforma, vamos a seguir en ese sentido, pasaremos el auditorio el Hard Rock y daremos vuelta en “U” hasta llegar otra vez a este mismo punto para dar vuelta hacia la izquierda a lo que es la Calz. Gandhi.

Esta calle es totalmente plana y es el punto de salida de casi todas las carreras que se organizan ecuesta ruben dario2n esta ruta, la calle es amplia así que podremos remontar posiciones. Hasta el momento todo parece ser miel sobre hojuelas, pero aquí es donde empieza el primer reto de la noche y este lleva por nombre “desnivel Rubén Darío” y lo podemos ver en la foto, y como todo lo que baja tiene que subir, agárrense, pero esto solo es el principio por que al otro lado nos encontraremos con “chivatito”, lo que significa que correremos sobre una ligera pero constante cuesta arriba y esa si se siente, créanme jaja, eso es lo que caracteriza a esta Av.

Pasando este punto ya estachivatitoremos en la marca del km7 lo que vamos a ver es la siguiente imagen… Pueden ver esa megasubida, pues es nada mas y nada menos que “Allencastre”, pero no se preocupen no esta considerada en la ruta, solo se las quería presentar… En este punto nosotros daremos vuelta a la izquierda hacia donde se ve el inicio del puente peatonal para entrar a lo que es la 1ra secc. del Bosque de Chapultepec, aquí nos encontraremos con 2 cosas primero, las subidas terminaron segundo, un cambio de pavimento a adoquín, lo que hace al terreno irregular y son 2km los que estaremos recorriendo para salir de nueva cuenta hacia Paseo de la Reforma.

En la siguiente imagen podemos ver como es el terreno del bosque de chapultepec, por esta reja chapultepecsaldremos y daremos vuelta hacia la derecha para continuar sobre reforma… recuerdan la (imagen1) que mencionábamos arriba, pues este es el km9, así que el km restante ya lo conocemos y recuerden que aun hay otra pequeña cuesta que tenemos que pasar pero seguramente sacaremos la casta, la adrenalina, las ganas, solo nos quedara disfrutar el paisaje que seguramente va a estar lleno de porras, veremos el arco de meta  justo antes de la Diana y con el la satisfacción de concluir una meta mas.

Pues es todo, hay esta ruta,  esperemos no tenga ningún cambio de ultimo momento y también que no llueva como el año pasado y así fuera pues ni la lluvia nos va a detener.

Saludos y nos vemos en la carrera.

martes, 28 de septiembre de 2010

POST MEDIO MARATON

(antes de)…

Hace un par de semanas corrí mi primer medio maratón el resultado fue… sensaciones encontradas, entrene para ello no al 100 pero cumplí con las distancias necesarias, en total fueron una de 18km tres de 15km y la ultima de solo 12km en ese orden. Durante toda la preparación conviví en un ambiente lleno de apoyo, camaradería y relaciones que han ido consolidándose.

Las experiencias que tuve durante  las sesiones de distancia son invaluables desde la primera que corrí junto a Tania y Rubén dos amigos que corrieron su primer maratón, esa vez  hice mis primeros 18km, según yo solo iba por 12km y eso no sabia si los iba aguantar, pero el estar acompañado me olvide de la distancia. Esa día me agote mucho (km8) fue tan evidente que Rubén solo me dijo – Ya estas cansado verdad?    kris- algo    Rubén-  Tu respiración te delata … pero cuando la sport band marco los 12km Rubén comento  – ya lo lograste kris… fue tan padre la emoción que decidí continuar hasta que las piernas aguantaran… ese fue un gran día.

Sesión de 15km… una de ellas la corrí junto a Sergio un amigo que este año bajo una hora su tiempo en maratón, el entrenamiento fue organizado por TotalRuning, sin ponernos de acuerdo ese día ahí nos encontramos, iniciamos juntos y a lo largo de la ruta así permanecimos, Sergio tiene un ritmo mas rápido que el mío aunque ese día yo creo que lo bajo pero aun así fue un  ritmo al que yo no estaba acostumbrado, el resultado me troné muy rápido, las palabras de Sergio.. vamos, no pienses que estas cansado, levanta tu cara… me ayudaron a seguir, llegando al km11 decido bajar mi ritmo, justo en ese punto Liliana nos encontró así que ellos continúan con el ritmo que traían, mientras yo me detuve para reponerme e hidratarme pues 4km mas faltaban para cumplir el objetivo… ese día aprendí una gran lección, aprendí a entrenar la mente.

La ultima distancia de 12km fue en medio de un clima con una ligerita lluvia a tan solo una semana del medio maratón, ese día conocí al Sr. Marcelino (lo tenia bien identificado por varios medios) ese fue un trote muy pero muy ligero y uno de sus comentarios se me quedo y fue: Es mejor llevar un ritmo ASI, tranquilito… no te quiero encontrar ese día caminando.

Y así fue, llego el día… así que en términos generales puedo decir que me fue bien, para ser el primero, corrí los 21.095 km un total de 2:33, durante toda la ruta lleve un ritmo muy reservado no me forcé, mi principal objetivo era simplemente terminar y disfrutar, lo cual logre, a lo largo de la ruta decidí olvidarme de la Sport band, tenia ya la ruta mas que conocida y estudiada, cada que dábamos vuelta en alguna calle sabia a que altura de la competencia estaba, hubo algunos momento de efusión como cuando vi pasar a Luz Elena Arriaga Z. abriéndose paso entre el cuello de botella que se origino cuando se unieron las dos distancias, o cuando di vuelta en la av. Revolución topándome prácticamente de frente con Carmen jaja, con su grito de guerra… Vamos cabron si se puede!!! al mismo tiempo que me daba una bolsita con coca-cola, que me ayudo muchísimo… total el ritmo que llevaba me permitió ir observando a toda la gente que estaba a mi alrededor, tanto corredores como a todas las personas que muy amablemente ofrecían animo y mucha buena vibra, dulces, hidratación, galletas María fue impresionante el apoyo de todos ellos, en esta carrera fue mi primer contacto con los twitterruners que también ya tenia identificados y con los cuales compartí algunos metros. La única sensación extraña que presente fue mas o menos por ahí del km 18 cuando se hizo un vacio en mi estomago, me dio un hambre barbará, con ganas de detenerme en algún puesto de tacos pero para mi fortuna había un puesto de abastecimiento que estaba dando naranjas y plátanos, ni siquiera lo pensé, tome la mitad da naranja, un trozo de plátano y para luego es tarde, yo creo que tal fue la desesperación que unos metros adelante una señora me regalo una barrita, no se de que era pero estaba muy rica… ese fue el único momento es donde baje mi ritmo a tal de casi caminar… y ya con la barriga llena a continuar que lo mejor estaba por venir…

…retome nuevamente la carrera no sin antes hidratarme un poco, me chute una anforita completa de mi cinturón de hidratación, mi estado físico era bueno me sentía bien, no tenia dolor en piernas pero si una pequeña pesadez en mis pantorrillas… y ahí iba, ya a esa altura de la carrera vez a muchos corredores caminando, algunos sufriendo de calambres y es donde surge un sentimiento de me detengo a ayudarlo o sigo el camino, que duro es esto, pero por fortuna todas las personas que están en las orillas apoyando no dudan en atender a los corredores, fue un tramo muy difícil… continúe y justo al dar la vuelta sobre 20 de noviembre a lo lejos ya se veía la meta, estaba a punto de llegar, sobre esa calle ya se encontraban corredores con su medalla puesta, pero ese punto me trajo recuerdos y sensaciones muy padres, pensaba… hace un año yo me encontraba donde ahora estaban todas las personas echando porras, esperando a mis amigos para darles ánimos y ahora este año no soy espectador sino corredor… así que decido subir el ritmo quería llegar con todo y ahí iba, la meta cada vez la veía mas grande signo de que me estaba acercando, ya entrando a la zona que esta rodeada por las vallas sabia que esto ya se había acabado……. pero momento…… adelante de mi había un grupo de corredores que ya estaban llegando a la meta y si seguía corriendo al ritmo de cierre iba a entrar a la meta justo detrás de ellos y otra vez me van a tapar en la foto (como comúnmente me ocurre) así que opte por bajar nuevamente el ritmo esperando que la meta se despejara, cruce la meta con un ritmo muy lento para asegurarme de salir en la foto jaja….medio maraton-meta1

… Al cruzar la meta se encontraban algunos TWRs, me acerque solo para felicitarlos y me despedí, mas adelante reconocí a otra persona que no me conocía pero tenemos una amiga en común D’liz, a quien también conocí ese día.

Esta carrera representa el inicio, otra vez, de mi vida deportiva-competitiva, aunque ahora veo la competencia desde otro punto de vista en donde el único rival a vencer eres tu mismo.

jueves, 22 de julio de 2010

PORQUE CORRER

    Bueno pues este post estuvo varios meses guardado, algo le faltaba, lo leía una y otra vez y no terminaba de convencerme. Pero este fin de semana (18-07-2010) algo paso…

    Generalmente las carreras son organizadas con mucho tiempo de anticipación, se deben tramitar permisos, buscar patrocinio, crear todo un equipo de logística. Pero este domingo no fue así, pues hubo un Maratón que fue organizado con tan solo una semana, EL MARATON ARAIZ…

    Mis razones para correr:

    Corro por que es una actividad en la que no tienes que cumplir con un horario especifico, puedo hacerlo en cualquier lugar y a cualquier hora, solo necesito un par de tenis un short y vámonos. El terminar sin una gota de aliento después de un entrenamiento con dolor en casi todo el cuerpo, llegar a casa solo para dormir y al día siguiente intentar estar como nuevo y a lo que sigue, el patinar en lugar de caminar, el dormir temprano y el levantarte temprano todos los días de la semana, el convertir tu agenda en tu planificador ideal marcando las distancias, ritmos, series, repeticiones etc., el saber que todo esto tiene un fin que tal vez la mayoría de la gente no alcanza a comprender, no entienden porque tanta disciplina solo para ‘correr’. Creo que es la primera vez que comento aquí en el blog por que hago todo esto, es sencillo, voy a correr mi primer medio maratón el 12 de septiembre del presente año. Ahora mas que nunca estoy convencido de que lo voy hacer…

    Las razones para correr son muchas y cada quien lo hace buscando un objetivo… Este domingo tomamos las calles un grupo de corredores que acompañamos a lo largo de sus 42.125 km a ARAIZ, una corredora que lo hizo para despedirse temporalmente de esta que es su pasión… ESTAS PALABRAS LAS TOME DE SU BLOGafrontar un reto que es tan grande como yo, así de grande como el cáncer soy, así de fuerte como el soy, pero mucho, porque yo lo voy a vencer así es, tiene cáncer y en tan solo una semana después del diagnostico Araiz volvió a correr un maratón. Sin duda es un gran ejemplo para continuar adelante.

    Eh conocido a lo largo de este año a personas maravillosas a las que le agradezco su amistad, a los amigos que han continuado su camino en el que espero mas adelante volver a encontrar, a todos ustedes que amablemente leen y comentan, Gracias por existir en mi vida. Un abrazo a todos.

domingo, 23 de mayo de 2010

VI CARRERA SEGUROS Y FIANZAS

..--

Bueno pues como ya es sabido, después de no haber encontrado inscripciones para la cinemex de puro coraje que me inscribo a esta carrera… Y bueno pues en cada evento siempre se aprende algo nuevo y la enseñanza de hoy fue: No debo brincar demasiado al estar calentando.

La carrera en si no hay mucho que decir tan solo que a ultima hora cambiaron la ruta, yo creo que fue por la carrera de MVS que tenia como salida-meta el auditorio, aunque recuerdo que en una ocasión se compartió la misma ruta de reforma… el caso es que corrí en una donde la salida-meta  fue en Gandhi (para varear) y la salida-meta de la otra estaba en el auditorio y todos los corredores cruzamos por esa meta, creo que esta era la Cartoon Network.

De la carrera solo puedo decir que me toco una playera grande segyfian2010por no haber revisado mi paquete antes de regresarme a casa y he de decir que el color me gusto, aunque había otros modelos en la carrera, no se si hayan sido de carreras anteriores o en efecto hubo variedad de playeras.

Así que una carrera mas de 5k aunque me hubiera gustado correr los 10k, pero mejor ahorro la pila para tenerla bien puesta mañana que inicia oficialmente mi primer entrenamiento en lo que a Running se refiere.

 

113

domingo, 16 de mayo de 2010

UN DIA NUBLADO COMO HOY

..--

Domingo 16 de Mayo del 2010… Varios días antes…

Me daba a la tarea de encontrar inscripciones para la Carrera Cinemex, me espere hasta la ultima semana pero casi siempre lo he echo así y nunca había tenido estos problemas, el caso es que se agotaron los formatos pero eso no me detuvo para asistir …

… Hoy por la mañana…

Y ahí estaba en mi lugar habitual de entrenamiento que también es el lugar habitual de este tipo de eventos y he de decir que he corrido varias sin estar inscrito, después de todo sigue siendo   Vía Publica, eso si jamás hago uso de los abastecimientos.

… Ya en la carrera…cuesta 4km

Me incorpore en la ruta sobre Gandhi varios metros adelante de la salida, todo el trayecto me resulta muy familiar. Seguiamos sobre reforma casi a la altura de la fuente de petróleos, ahí es donde comenzaban las cuestas que predominan en esa zona, Prado Sur, Virreyes y Av. Toluca, pendientes interesantes… 

 cuesta del sope

Continuaba la ruta justo llegando a un costado de la pista del sope donde  la pendiente si me costo a tal grado de casi detenerme, sentía que ya no podía se me hizo eterno ese trayecto y apenas íbamos en el km 5 estuve a nada de tirar la toalla, lo sentí mucho pero me vi obligado a tomar un vaso del abastecimiento y fue casi casi como la lata de espicas de Popeye, me devolvió las fuerzas para continuar.

Ya estaba de regreso rodeando un tramo del lago de Chapultepec para bajar hacia los pinos, mentalmente sabia que ya ecuesta de chivatitostábamos por llegar a los 10k y también que ya se acercaba la ultima de las pendientes de la carrera, la de Chivatito… en la que nadie hizo caso de la luz roja del semáforo jaja… Comenzaba a ver los edificios de Paseo de la Reforma, esto ya estaba por terminar, continuando sobre esa misma avenida al librar la pendiente había dos señalizaciones justo donde se hacia una Y, Una decía 10km seguida de una flecha hacia la derecha, la otra decía 15km también con una flecha pero hacia la izquierda…

cuesta 8k

… Decidí continuar hacia la izquierda, km8, donde me esperaba un paso a desnivel, bajar fue sencillo pero subir, uuuuuyyyyy,  Ya saliendo del túnel sobre Arquímedes solo tenia una preocupación, la hidratación, me enfoque completamente en observar ambos lados de la acera solo buscando un oxxo que lo vine encontrando hasta Ejercito Nacional, después de una breve pausa para comprar un Gatorade estaba listo para dar por terminada la carrera, solo 3km faltaban.DSC00258

Y ahí seguía, ya sobre Mariano Escobedo cada vez mas cerca, pero no hay nada mas emocionante que ver la recta final, la meta, la gente, aunque sabia que no tardaba en que me sacaran de la ruta, y así fue “corredores sin numero de este lado”.

Solo unos metros me separaron de cruzar la meta pero no importo pues había logrado mis primeros 15km.

 

120 días

domingo, 31 de enero de 2010

1ª GRAN CARRERA WALMART

..--

Bueno pues después de hace siete meses de aquella lesión que me dejara fuera, por fin hoy volví a participar en una carrera, me fue muy bien aunque no logre bajar tiempo, la verdad no me esperaba la ruta, a mi parecer estuvo pesada…dsc00031

Llegue mas o menos como a las 07:20 , la reunión era a las 07:30 (ADC’s), así que inicie con un pequeño calentamiento para después buscar algunos amigos que también iban a correr, jajaja estábamos temblando de frio, mientras se equipaban, chip, cronometro, numero…..dieron el aviso para el primer bloque de 5k, en ese tenia que ir así que me despedí e iniciaron los nervios al comenzar a acercarme a la salida.

Dieron el disparo y la carrera inicio, salimos del estacionamiento del walmart, al dar la vuelta en periférico se empezaban a ver los puentes vehiculares por los que pensé que íbamos a correr, por fortuna no fue así, me dije….ya la hice….pero no, ahí apenas comenzaba el martirio…..esa zona del periférico tiene unas pendientes no muy pronunciadas pero si constantes, y con lo que me cuesta correr en pendientes, de bajada todo es miel sobre hojuelas, agarras buen ritmo, te das el lujo de rebasar pero al dar la vuelta en el km 2.5 es donde la odisea empieza….me falta mucha fuerza en las piernas….mi ritmo bajo…..cruse la meta en 28:55 por lo que este día será recordado como el día que casi llego en la media.

domingo, 28 de junio de 2009

PASO A PASITO

..--

Ha pasado una semana muy buena en lo que se refiere a esto de la corredera.....y no me refiero a la diarrea, no ........simplemente he corrido mucho en esta semana, fueron 60k en 6 sesiones con un promedio de 56 min, esto es demasiado para mi pero me ayudo a que el dolor muscular desapareciera en los primeros dias,


Tengo una carrera casi a la vuelta de la esquina, 10 millas, creo que si sobrevivo estare a un paso de poder lograr mis primeros 21k........se que esto no es facil, pero a mi forma de ver solo 5k me separan de la distancia, obviamente no estoy considerando factores como la deshidratacion y el agotamiento...esto aun es desconocido para mi...en otras palabras las 10 millas van a ser mi chequeo previo al medio maraton de la ciudad de mexico....


....tengo planes de irme a entrevistar el proximo fin de semana con algunas de las pendientes que tiene la ruta , ya he estado checando el plano que me dieron cuando me inscribi, (ya la camine en casi un 80% y este es uno de los paisajes que rodean la ruta), una de ellas se encuentra justo por la casa del presidente de la republica (los pinos), esa zona esta custodiada por militares, (guardias presidenciales....por cierto un saludo para mi primo marco que fue uno de esos guardias) en las banquetas se encuentran vallas de contencion y para poder pasar antes te tienes que confesar y la verdad bajarme a correr por el asfalto, en esa zona, si me da miedito. aunque ese dia no va a ver autos circulando pero la vigilancia va a estar redoblada...

...en fin la proxima semana tocan repeticiones, regresare nuevamente a el parque que se presta mas para hacerlo y aprovechare para trabajar algo de gimnasia con los aparatos que ahi estan disponibles...

domingo, 29 de marzo de 2009

CARRERA ATLETICA INFANTIL

.--

carrera atletica infantil.
domingo 29 de marzo 0910:00 am
parque mexico

Estavez los competidores fueron los sobrinos....tengo tres 6, 8 y 9 años.











la cita fue a las 09:40 am, aun habia que inscribir a los 2 mas grandes, el otro ya estaba inscrito desde su carrera pasada. ya teniendo todo listo iniciaron su calentamineto, mas bien sus estiramientos porque desde que llegamos empezaron a jugar corriendo,..


.....la hora llego para la categoria de 6 años (100mts), la participacion de el "chito" como yo le llamo, es mas facil de mencionar que "Demri Hanael", estaba por comenzar. Esta era su cuarta carrera y por fin corrigio la forma en que habia estado corriendo, al menos hoy no volteo a ver a la gente que esta gritando en las orillas de la pista, eso basto para traerse un tercer lugar, ahora si subio al podio.



luego sigio la categoria de 8 años (200 mts) ahora el turno era para "Jesdi Israel" competidor No 202, salio como rayo pero no por rapido, se trono, esta es su primer experiencia en el mundo de las competencias, llego en el lugar 10.





el ultimo de la tarde categoria de 9 años (200mts) "Braulio Yair" competidor No 197, el si la tenia dificil, tambien era su primera experiencia competitiva, es muy flexible y hace una zancada larguisima pero se canso, llego en el lugar 9.





y la foto del recuerdo no podia faltar



..-- tercer lugar, demri hanael (el chito) --..




..-- los tres pequeños corredores gigantes --..

domingo, 8 de febrero de 2009

CARRERA No. 1...2009

..—

Carrera 5 km de sonrisas.
Domingo 08 de febrero 2009.
No. De competidor 322

Primera carrera de este año, no la tenía contemplada dentro de mi programa de carreras para este 2009 pero dadas las circunstancias….se presento y creí que era una buena forma de saber si estoy listo para continuar corriendo, no me equivoque...esto es lo que sucedió…

La cita fue a las 7 am en el monumento a gandhi, cuando llegue todavía estaban realizando las mediciones de la distancia. Al dirigirme al guardarropa me encontré con Eve, después fuimos hacia el monumento para encantarnos con Tania, quien iba acompañada por su mama, después se integraron carmen quien también llevo a su papa, quien por cierto ha corrido maratones, y martín. Después de un breve calentamiento la carrera inicio…

… creo que no puedo describir la emoción que sentí cuando inicio mi cronometro justo debajo de la meta, inicie a un ritmo muy tranquilo, por hoy mi objetivo no era bajar mi tiempo simplemente era valorar el estado actual de mi rodilla…cuando llegue a la marca de los 2km en reforma mi tiempo era de 6 min –wow que tiempo- pero no se sorprendan esa marca era de la ruta cartoon, la que corrió Ricardo con su hija, yo creo que apenas llevaba 1 km….no sentí ninguna molestia al correr de esta forma, así que al llegar a el auditorio justo después de dar la vuelta para regresar a gandhi, me sentí con la confianza para poder subir el ritmo mismo que mantuve hasta llegar a la meta. El tiempo que marco mi cronometro fue de 27:44.498, pero lo detuve hasta que llegue a el puesto de hidratación, se me olvido, que le vamos hacer.

Hay personas que corren los 5 km como entrenamiento, o mejor aun como descanso activo, yo los corrí para activarme después de el descanso…jeje.

En general puedo decir que me fue bien, eso no significa que ya este listo para los 10 km, pero aun faltan dos semanas para la MVS, si todo sigue como hasta hoy será la próxima…

--..

domingo, 16 de noviembre de 2008

LO QUE ES CORRER

..--ultimamente he estado asistiendo a muchas carreras, y apenas voy empezando en esto, he tenido buenas experiencias y bastantes consejos y recomendaciones.....regresando un poco...hace ya un par de meses me uni a un grupo de corredores llamado AMANTES DEL CORRER (ADC)...junto a ellos corri mi primer carrera el pasado 9 de noviembre del presente, aqui les dejo la imagen de la salida...




.......al final de la carrera despues de la reunion con el grupo ADC, me quede buscando a mi familia, y en esa busqueda justo al llegar a la meta nuevamente vi que se acercaba un contingente, nada mas era el ultimo corredor que llego a la meta, de tras de el venian las ambulancias y los automoviles de apoyo que estaban en la carrera......y claro el morbo esta cañon, y me acerque........nada mas para darme cuenta que quien venia corriendo era un don con un baston en cada mano.......tal vez cuando se inscribio sabia que no iba ser de los primeros, aun asi participo......habra corredores rapidos, con mucha potencia, con resistencia, pero este don mas que esas cualidades mostro lo que es tener corazon....no cabe duda que cada deporte tiene a sus "locos" como nos llaman, generalmente las personas reprimidas que tienen miedo de intertar algo nuevo, por que saben que no lo van a lograr....lo que ignoran es que una vez dentro las cosas se dan solas, bueno casi solas.....por otra parte antes decian que adoraba al diablo y cuando me dieron mi numero de corredor dije...¡ah, que chido numero!, no creen....................................