martes, 28 de septiembre de 2010

POST MEDIO MARATON

(antes de)…

Hace un par de semanas corrí mi primer medio maratón el resultado fue… sensaciones encontradas, entrene para ello no al 100 pero cumplí con las distancias necesarias, en total fueron una de 18km tres de 15km y la ultima de solo 12km en ese orden. Durante toda la preparación conviví en un ambiente lleno de apoyo, camaradería y relaciones que han ido consolidándose.

Las experiencias que tuve durante  las sesiones de distancia son invaluables desde la primera que corrí junto a Tania y Rubén dos amigos que corrieron su primer maratón, esa vez  hice mis primeros 18km, según yo solo iba por 12km y eso no sabia si los iba aguantar, pero el estar acompañado me olvide de la distancia. Esa día me agote mucho (km8) fue tan evidente que Rubén solo me dijo – Ya estas cansado verdad?    kris- algo    Rubén-  Tu respiración te delata … pero cuando la sport band marco los 12km Rubén comento  – ya lo lograste kris… fue tan padre la emoción que decidí continuar hasta que las piernas aguantaran… ese fue un gran día.

Sesión de 15km… una de ellas la corrí junto a Sergio un amigo que este año bajo una hora su tiempo en maratón, el entrenamiento fue organizado por TotalRuning, sin ponernos de acuerdo ese día ahí nos encontramos, iniciamos juntos y a lo largo de la ruta así permanecimos, Sergio tiene un ritmo mas rápido que el mío aunque ese día yo creo que lo bajo pero aun así fue un  ritmo al que yo no estaba acostumbrado, el resultado me troné muy rápido, las palabras de Sergio.. vamos, no pienses que estas cansado, levanta tu cara… me ayudaron a seguir, llegando al km11 decido bajar mi ritmo, justo en ese punto Liliana nos encontró así que ellos continúan con el ritmo que traían, mientras yo me detuve para reponerme e hidratarme pues 4km mas faltaban para cumplir el objetivo… ese día aprendí una gran lección, aprendí a entrenar la mente.

La ultima distancia de 12km fue en medio de un clima con una ligerita lluvia a tan solo una semana del medio maratón, ese día conocí al Sr. Marcelino (lo tenia bien identificado por varios medios) ese fue un trote muy pero muy ligero y uno de sus comentarios se me quedo y fue: Es mejor llevar un ritmo ASI, tranquilito… no te quiero encontrar ese día caminando.

Y así fue, llego el día… así que en términos generales puedo decir que me fue bien, para ser el primero, corrí los 21.095 km un total de 2:33, durante toda la ruta lleve un ritmo muy reservado no me forcé, mi principal objetivo era simplemente terminar y disfrutar, lo cual logre, a lo largo de la ruta decidí olvidarme de la Sport band, tenia ya la ruta mas que conocida y estudiada, cada que dábamos vuelta en alguna calle sabia a que altura de la competencia estaba, hubo algunos momento de efusión como cuando vi pasar a Luz Elena Arriaga Z. abriéndose paso entre el cuello de botella que se origino cuando se unieron las dos distancias, o cuando di vuelta en la av. Revolución topándome prácticamente de frente con Carmen jaja, con su grito de guerra… Vamos cabron si se puede!!! al mismo tiempo que me daba una bolsita con coca-cola, que me ayudo muchísimo… total el ritmo que llevaba me permitió ir observando a toda la gente que estaba a mi alrededor, tanto corredores como a todas las personas que muy amablemente ofrecían animo y mucha buena vibra, dulces, hidratación, galletas María fue impresionante el apoyo de todos ellos, en esta carrera fue mi primer contacto con los twitterruners que también ya tenia identificados y con los cuales compartí algunos metros. La única sensación extraña que presente fue mas o menos por ahí del km 18 cuando se hizo un vacio en mi estomago, me dio un hambre barbará, con ganas de detenerme en algún puesto de tacos pero para mi fortuna había un puesto de abastecimiento que estaba dando naranjas y plátanos, ni siquiera lo pensé, tome la mitad da naranja, un trozo de plátano y para luego es tarde, yo creo que tal fue la desesperación que unos metros adelante una señora me regalo una barrita, no se de que era pero estaba muy rica… ese fue el único momento es donde baje mi ritmo a tal de casi caminar… y ya con la barriga llena a continuar que lo mejor estaba por venir…

…retome nuevamente la carrera no sin antes hidratarme un poco, me chute una anforita completa de mi cinturón de hidratación, mi estado físico era bueno me sentía bien, no tenia dolor en piernas pero si una pequeña pesadez en mis pantorrillas… y ahí iba, ya a esa altura de la carrera vez a muchos corredores caminando, algunos sufriendo de calambres y es donde surge un sentimiento de me detengo a ayudarlo o sigo el camino, que duro es esto, pero por fortuna todas las personas que están en las orillas apoyando no dudan en atender a los corredores, fue un tramo muy difícil… continúe y justo al dar la vuelta sobre 20 de noviembre a lo lejos ya se veía la meta, estaba a punto de llegar, sobre esa calle ya se encontraban corredores con su medalla puesta, pero ese punto me trajo recuerdos y sensaciones muy padres, pensaba… hace un año yo me encontraba donde ahora estaban todas las personas echando porras, esperando a mis amigos para darles ánimos y ahora este año no soy espectador sino corredor… así que decido subir el ritmo quería llegar con todo y ahí iba, la meta cada vez la veía mas grande signo de que me estaba acercando, ya entrando a la zona que esta rodeada por las vallas sabia que esto ya se había acabado……. pero momento…… adelante de mi había un grupo de corredores que ya estaban llegando a la meta y si seguía corriendo al ritmo de cierre iba a entrar a la meta justo detrás de ellos y otra vez me van a tapar en la foto (como comúnmente me ocurre) así que opte por bajar nuevamente el ritmo esperando que la meta se despejara, cruce la meta con un ritmo muy lento para asegurarme de salir en la foto jaja….medio maraton-meta1

… Al cruzar la meta se encontraban algunos TWRs, me acerque solo para felicitarlos y me despedí, mas adelante reconocí a otra persona que no me conocía pero tenemos una amiga en común D’liz, a quien también conocí ese día.

Esta carrera representa el inicio, otra vez, de mi vida deportiva-competitiva, aunque ahora veo la competencia desde otro punto de vista en donde el único rival a vencer eres tu mismo.

viernes, 24 de septiembre de 2010

EL FIN, NO SIEMPRE ES EL FINAL

Que pensarían después de ver este video…

Tal vez pesaron: ¿Jani Liimatainen con Stratovarius?… Pues no, basta ver la fecha del video 2009… aquí tenemos por un lado a Timo Kotipelto (ex-vocalista de Stratovarius) y a Jani L. (ex-guitarrista de Sonata Arctica), ambos ya no participan en sus antiguas bandas…. Timo k. abandono por decisión propia Stratovaruis, Jani L, se dijo mucho al respecto algunos afirmaron que su salida de Sonata se debió a que tenia que cumplir con las obligaciones militares de su país (el famoso servicio militar) pero otros afirmaron que fue despedido por sus constantes participaciones en otros proyectos, como alaria….

… El caso es que esto comprueba la teoría de que cuando algo termina, otra cosa mejor inicia… Veámoslo como fan, como espectador, como consumidor de música, teníamos a dos grandes bandas, ahora tenemos mas opciones para escuchar.

A Timo k. lo podemos escuchar en su banda de nombre Kotipelto, siguiendo la misma línea del Power Metal…les dejo una canción en español que encontré de el…

…O podemos escucharlos a ambos en un proyecto de nombre Cain's Offering…

…Por otra parte podemos escuchar a Timo Tolkki también ex-guitarrista y fundador de Stratovarius en los proyectos como solista… Esta de mas decir que este tema en lo personal me mueve mucho, tiene un sentimiento que me llega un buen…

…Y así terminamos por hoy este post de videos…

sábado, 18 de septiembre de 2010

ES SI… O ES NO

..--señales

Así es, que fácil es decir esas palabras pero muchas veces nos olvidamos o se nos pasa decirlas, dejando todo en un suspenso que te hace pensar en el… ¿le abra llegado el mensaje?  ¿me abra escuchado? o el tal ves esta ocupad@…  …pero mas bien pienso que ya solo soy parte de una  lista mas de contactos de un pasado donde se vivieron las mas grandes experiencias, donde todo era lo máximo, y lo disfrute, claro que lo disfrute pero por que aferrarse a tratar de buscar contacto cuando evidentemente en mas de una ocasión no sea logrado.

Donde se podrá guardar una lista así, ¿en algún folder del archivero? ¿en una hoja XLS? ¿en un post-it pegado al monitor? jajaja… imagínense esta ultima, ahora a la persona d e limpieza haciendo el aseo y al pasar el trapo ZAZ, se despega, cae al piso y después es barrida hacia la basura jajaja triste final… el punto es a vivir el presente mi presente.

lunes, 6 de septiembre de 2010

RUTA DE MI PRIMER MEDIO MARATON

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Bueno pues despues de varias semanas de estar en la incertidumbre de saber cual era la ruta "Oficial", por fin la publicaron... Hace varias semanas la ruta me marcaba 27.80 km esto es mas de 6km adicionales a la distancia (era mucho)... Ahora la que esta publicada me marca, 21.11km esto es, tan solo unos metros mas.

Los cambios en la ruta fueron basicamente en la salida, antes se salia del monumento de la diana se iba sobre reforma hasta gandhi-ruben dario y salia otra vez hacia reforma para rodear el auditorio nacional entrar a la primera secc de chapultepec y mas a delante salia otra vez a reforma para continuar hacia leija-av.chapultepec-sevilla...etc.

Ahora la salida es sobre reforma a la altura de gandhi, asi que todo el inicio hasta la primera secc. de chapultepec quedo eliminado, pero bueno, les dejo la ruta por si alguien quiere ir a derse una vuelta...


CORRIENDO POR LA VIDA

El próximo domingo 12 de septiembre se corre la edición 28 del Maratón Internacional de la Ciudad de México.  Con el lema Corriendo por la Vida, la Fundación Con Ganas de Vivir, A.C. y un grupo de corredores agrupados bajo el nombre de TwitterRunners están tratando de recaudar fondos para ayudar a pacientes con tumores cerebrales.

Cada corredor está intentando vender en 100 pesos cada kilómetro que recorrerá durante el maratón completo o el medio maratón.  El dinero que se recaude irá íntegramente a Con Ganas de Vivir, A.C. Por cada 650 kilómetros patrocinados se recaudarían 65 mil pesos, suficiente para cubrir el tratamiento quirúrgico completo de un paciente afectado por un tumor cerebral.

Luz Elena Arriaga correrá el maratón descalza en memoria de Daniela Velazquez Tello  y de su mamá que murió de cáncer en julio pasado.  Su carrera simboliza el estado de indefensión en que la mayor parte de los pacientes se enfrentan al cáncer.  Me recuerda a Abebe Bikila de Etiopía cuando ganó el maratón olímpico de Roma en 1960 corriendo descalzo como símbolo de la pobreza de su país.  Los kilómetros de Luz Elena cuestan 200 pesos.

Araiz Arreola iba a correr el Maratón de la Ciudad de México el próximo domingo pero le diagnosticaron cáncer en julio pasado.  Sus amigos de TwitterRunners trazaron una ruta de 42 kilómetros con 195 metros saliendo de y llegando a Catedral y corrieron con ella el domingo 24 de julio antes de que empezara el tratamiento.

Puedes ayudar a Con Ganas de Vivir de varias formas:

  • Comprando uno o más kilómetros de alguno de los corredores.  Puedes depositar tu donativo en la cuenta de HSBC 4022536064 con CLABE 021180040225360646.  Para inscribir tus kilómetros manda tu comprobante por e-mail o fax e indica a qué corredor quieres que se le abonen.
  • Corriendo el maratón o medio maratón el próximo domingo y vendiendo tus kilómetros.
  • Difundiendo el mensaje por correo electrónico, Twitter, Facebook, en tu blog, etc.

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Yo les preguntaría, ¿cuanto gastaron este fin de semana en la fiesta?…

… seguramente mas de cien pesos… 

Si puedes patrocinarme algún Km y/o alguno de los que aparecemos en la lista seria grandioso.

Saludos y un abrazo para todos.