martes, 25 de mayo de 2010

COVER…EANDO

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Bueno pues en esta ocasión pongo una lista con algunas canciones que comparten una característica, son covers o tributos a otras bandas. Conozco gente que critica cuando un grupo graba un cover, pero hacer esto tiene su chiste y en mi opinión prefiero los refritos, que es cuando a ese cover le agregan elementos nuevos adicionales a la versión original... después de todo los cover son el inicio de cualquier banda, y cuando el esfuerzo da por resultado esto se agradece enormemente…

All My loving – The beatles

still loving you – scorpions

the winners takes it all – abba

smoke on the water - deep purple
G3- Joe Satriani, Steve Vai, John Petrucci (Que buenos duelos de guitarra)

Creo que todos sabemos de quien es esta canción…

… y la lista de grandes covers es amplia, pero por hoy aquí la dejamos.

domingo, 23 de mayo de 2010

VI CARRERA SEGUROS Y FIANZAS

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Bueno pues como ya es sabido, después de no haber encontrado inscripciones para la cinemex de puro coraje que me inscribo a esta carrera… Y bueno pues en cada evento siempre se aprende algo nuevo y la enseñanza de hoy fue: No debo brincar demasiado al estar calentando.

La carrera en si no hay mucho que decir tan solo que a ultima hora cambiaron la ruta, yo creo que fue por la carrera de MVS que tenia como salida-meta el auditorio, aunque recuerdo que en una ocasión se compartió la misma ruta de reforma… el caso es que corrí en una donde la salida-meta  fue en Gandhi (para varear) y la salida-meta de la otra estaba en el auditorio y todos los corredores cruzamos por esa meta, creo que esta era la Cartoon Network.

De la carrera solo puedo decir que me toco una playera grande segyfian2010por no haber revisado mi paquete antes de regresarme a casa y he de decir que el color me gusto, aunque había otros modelos en la carrera, no se si hayan sido de carreras anteriores o en efecto hubo variedad de playeras.

Así que una carrera mas de 5k aunque me hubiera gustado correr los 10k, pero mejor ahorro la pila para tenerla bien puesta mañana que inicia oficialmente mi primer entrenamiento en lo que a Running se refiere.

 

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domingo, 16 de mayo de 2010

UN DIA NUBLADO COMO HOY

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Domingo 16 de Mayo del 2010… Varios días antes…

Me daba a la tarea de encontrar inscripciones para la Carrera Cinemex, me espere hasta la ultima semana pero casi siempre lo he echo así y nunca había tenido estos problemas, el caso es que se agotaron los formatos pero eso no me detuvo para asistir …

… Hoy por la mañana…

Y ahí estaba en mi lugar habitual de entrenamiento que también es el lugar habitual de este tipo de eventos y he de decir que he corrido varias sin estar inscrito, después de todo sigue siendo   Vía Publica, eso si jamás hago uso de los abastecimientos.

… Ya en la carrera…cuesta 4km

Me incorpore en la ruta sobre Gandhi varios metros adelante de la salida, todo el trayecto me resulta muy familiar. Seguiamos sobre reforma casi a la altura de la fuente de petróleos, ahí es donde comenzaban las cuestas que predominan en esa zona, Prado Sur, Virreyes y Av. Toluca, pendientes interesantes… 

 cuesta del sope

Continuaba la ruta justo llegando a un costado de la pista del sope donde  la pendiente si me costo a tal grado de casi detenerme, sentía que ya no podía se me hizo eterno ese trayecto y apenas íbamos en el km 5 estuve a nada de tirar la toalla, lo sentí mucho pero me vi obligado a tomar un vaso del abastecimiento y fue casi casi como la lata de espicas de Popeye, me devolvió las fuerzas para continuar.

Ya estaba de regreso rodeando un tramo del lago de Chapultepec para bajar hacia los pinos, mentalmente sabia que ya ecuesta de chivatitostábamos por llegar a los 10k y también que ya se acercaba la ultima de las pendientes de la carrera, la de Chivatito… en la que nadie hizo caso de la luz roja del semáforo jaja… Comenzaba a ver los edificios de Paseo de la Reforma, esto ya estaba por terminar, continuando sobre esa misma avenida al librar la pendiente había dos señalizaciones justo donde se hacia una Y, Una decía 10km seguida de una flecha hacia la derecha, la otra decía 15km también con una flecha pero hacia la izquierda…

cuesta 8k

… Decidí continuar hacia la izquierda, km8, donde me esperaba un paso a desnivel, bajar fue sencillo pero subir, uuuuuyyyyy,  Ya saliendo del túnel sobre Arquímedes solo tenia una preocupación, la hidratación, me enfoque completamente en observar ambos lados de la acera solo buscando un oxxo que lo vine encontrando hasta Ejercito Nacional, después de una breve pausa para comprar un Gatorade estaba listo para dar por terminada la carrera, solo 3km faltaban.DSC00258

Y ahí seguía, ya sobre Mariano Escobedo cada vez mas cerca, pero no hay nada mas emocionante que ver la recta final, la meta, la gente, aunque sabia que no tardaba en que me sacaran de la ruta, y así fue “corredores sin numero de este lado”.

Solo unos metros me separaron de cruzar la meta pero no importo pues había logrado mis primeros 15km.

 

120 días

jueves, 13 de mayo de 2010

HOY ES UN BUEN DIA PARA…

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… comenzarme a reorganizar… cuidar mas lo que como… comenzarme a preocupar… sacudirme la pereza… sudar un poco mas de lo normal…….. simplemente volver a comenzar…

sábado, 1 de mayo de 2010

ENTRENAMIENTO MENSUAL

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Abril mes del calor y mes del descanso, después de tres meses muy buenos en cuanto a kilometraje la flojera me ataco, mi plan de tres meses termino yo creo que por eso di el bajón al no tener una meta a la cual ganarle, eso aunado a la desmotivación que me causaron ciertas situaciones dieron por resultado esto…km abril

  • Km recorridos   19.85            Mejor km      4'33''
  • Tiempo   1:51:21                      Mejor milla   7'46''
  • Ritmo    5'36''                              Mejor 5km    25'32''
  • Días entrenados   04               Mejor 10km  54'07''

    … lo bueno dentro de todo esto es que mi ritmo promedio se volvió a colocar donde debe de estar pero creo que también ya es tiempo de ir subiéndole las velocidades al motor, después de todo ya salí del taller, obtuve mi permiso y pase la verificación, pues creo que tengo todo para hacer las cosas ahora si como se deben…

    … EMPIEZA MI CUENTA REGRESIVA PARA TOCAR EL MEDIO FONDO …