AÑO NUEVO

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Un ciclo está por comenzar, recibirás una nueva oportunidad para mejorar, participarás de un evento que algunos no tendrán y que otros lamentablemente desperdiciarán: un año completamente nuevo y adivina qué… ese año nuevo es totalmente tuyo.
Y en una época llena de buenos deseos, sería bueno hacer algo que realizas todos los días antes de entrenar: detenerte un momento, respirar, concentrarte en lo que harás y algo muy importante: visualizarte haciéndolo y cumpliendo el objetivo.

Por ello no desees que el 2011 te traiga simplemente riquezas, desea que tengas salud para trabajar, éxitos para progresar, metas que rebasar, inteligencia para administrar y sobre todo estar rodeado de personas que amas y que te aman para que puedas compartir lo que has de lograr.

No desees terminar una carrera en el 2011, desea que nunca dejes de estudiar, de aprender sin olvidarte de enseñar.
No desees que el 2011 pase pronto, desea disfrutar cada minuto porque no sabemos cuando el telón baje.
No desees que en el 2011 encuentres un nuevo amor, desea encontrar la forma de amarte más y mejor.
No desees que el 2011 sea un año fácil y sin complicaciones, desea cada día ser mejor, que este nuevo año esté lleno de nuevos retos, de más aprendizaje. Desea tener las fuerzas para avanzar, aliento para continuar y valor para no retroceder.

Hoy tienes una gran oportunidad, no des por sentado que otro día vendrá y que la vida es una constante que no puede variar porque esta es un regalo, un don, un premio y no está en nuestras manos determinar cuanto tiempo tenemos, lo único que tenemos es la opción de elegir cómo lo hacemos por ello es que no importa el destino sino cuánto y cómo disfrutas el camino.

Vive más en este 2011. Feliz año nuevo.

Texto publicado por NutrisaSport

FIN DE AÑO

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Pues ya solo estamos a un día de que este año 2010 termine, se nos acabo, lo bueno es que vienen 365 días limpiecitos y en blanco listos para gastarse, la cuestión será en que los vamos a emplear… por mi parte ya tengo el plan para los primeros tres meses. A partir de abril todo dependerá de como se acomoden las cosas… pero bueno a su debido tiempo.

Pues este año deportivamente estuve muy activo en lo que a las carreras se refiere, aunque mucho se dice que correr te ‘jode las rodillas’ pero puedo considerarme afortunado pues las mías están en perfecto estado, corrí mi primer Medio Maratón (21.125 mts) conocí a un grupo de corredores con los que entreno cada fin de semana, aprendí sobre suplementacion deportiva, entrenamientos sobre frecuencia cardiaca, una gran variedad de ejercicios de flexibilidad, en fin… fue un gran año.

Les dejo un video con imágenes de lo fue este año, que tengan un gran fin de año, diviértanse y gócenlo mucho, no se limiten… total es la ultima del año.

CARRERA PROFUTURO

.- Bueno pues este sábado se llevo a cabo la Carrera Profuturo, la cual se caracterizo por tener como ruta el segundo piso del periférico… cabe mencionar que mi participación en esta carrera fue gracias a la cortesía que los TwitterRunners me regalaron mediante una trivia … la salida se localizo relativamente cerca de Barranca del Muerto, claro sobre el segundo piso. Esta fue una carrera mas que se realiza con causa, buscando concientizar acerca de la donación de órganos.

Fue una ruta algo ruda, si estuvo pesada, las distancias fueron de 5km y 10km, el haber corrido  sobre una avenida como lo es el segundo piso del periférico fue una gran experiencia… de Barranca del Muerto a San Jerónimo y de regreso, hice un Tiempo Oficial de 01:04:20, aun estoy muy lejos de aquellos tiempos que realizaba en el 2008, pero no todo anda tan perdido pues si puedo correr los últimos 5k mas rápido que los primeros creo que fácil bajaría de la hora… parcial 0-5K 00:35:13, parcial 5-10K  00:28:41, yo creo que por cerrar de esa forma me empezó a dar un calambre en la nalga jeje, aunque también hay que restarle el tiempo que consumo cuando me detengo por el abastecimiento, aun se me dificulta tomar del vaso cuando voy corriendo.

A lo largo de la ruta pude saludar, como ya es costumbre, a muchos amigos corredores, claro, cuando yo apenas iba ellos ya venían de regreso, la ventaja de esto es que cuando tu vas llegando a la meta ellos ya te están esperando y las porras de animo se ponen de a peso, eso si no lo cambiaria por nada.

Aun queda una carrera mas para ver cuanto le puedo bajar a los 10 km y esa será la de San Silvestre y en ella espero bajar de la hora. Mientras tanto nos leemos en la próxima.

DICIEMBRE

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Y ya llego diciembre el ultimo mes del año para nosotros, porque hay lugares donde el año termina en febrero o marzo algo así… el caso es que como bien dice un tío ‘nada mas aparecen las banderitas y el año se acaba’… este 2010 ha traído muy buenas cosas y algunas mas se ven muy prometedoras, por que aun no acaba faltan 29 días y a diferencia de mucha gente este mes a mi me gusta pero no por la navidad ni por las posadas ni nada de eso, simple y sencillamente me gusta la nostalgia que se siente en el ambiente y eh de confesar que disfruto el tomar un café en esa banca de reforma viendo el ir y venir de tanta gente, caminar por esa avenida pisando las hojas que ya empiezan a caer, me encanta ese sonido… tal ves este post no tenga ningún sentido, no se a donde quiero llegar, o mas bien si pero no se por donde empezar… lo que si tengo claro es lo que quiero retomar para el próximo año, aun hace falta arreglar algunas cosas pero todo a su debido tiempo.

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