sábado, 19 de junio de 2010

HERRAMIENTA MOTIVACIONAL

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Hoy por la mañana después de conectarme al sitio donde subo mis entrenamientos, salió una notificación que dice así:

300 kilómetros. Está bien. Lo admitimos, estamos impresionados. No es que te lo tengamos que decir, pero eres todo un campeón. Eres una bestia distanciándote.

En serio que saben como motivar, y no estoy siendo presuntuoso NO!!! simplemente es algo nuevo para mi, nunca había corrido esa distancia y lo estoy disfrutando de maravilla… Nike+ muchas gracias.

domingo, 13 de junio de 2010

IMAGENES CHISTOSAS

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Estas imágenes me llegaron por correo, solo pondré las que me parecen graciosas… Saludos

asi funciona el tequilachavo del ochotodo resuelto

jueves, 10 de junio de 2010

domingo, 6 de junio de 2010

MUY MACHITO ??

Un par de videos para divertir un rato…

 

Este video no tiene madre, los comentarios han sido diversos jaja pero la verdad esta bueno jajajaja que risa me da el principio sobre todo en la imagen del tecladista….

martes, 1 de junio de 2010

ENTRENAMIENTO MENSUAL

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Pues podría decirse que estamos de regreso, hasta el momento Mayo sea convertido en el mes de mayor kilometraje superando a Marzo. En este mes empezamos algo flojones, pero a mediados que tal, me avente mis 15km que termine prácticamente arrastrando los pies, así fue, y no es una sensación muy agradable que digamos, pero bueno continuamos en el aprendizaje hay mucho que experimentar en el siguiente mes y seguramente no va hacer nada fácil.

km mayo

  • Km recorridos   67.13            Mejor km      5'05''
  • Tiempo   6:32:02                      Mejor milla   7'46''
  • Ritmo    5'50''                              Mejor 5km    28'02''
  • Días entrenados   10               Mejor 10km  54'14''

  • martes, 25 de mayo de 2010

    COVER…EANDO

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    Bueno pues en esta ocasión pongo una lista con algunas canciones que comparten una característica, son covers o tributos a otras bandas. Conozco gente que critica cuando un grupo graba un cover, pero hacer esto tiene su chiste y en mi opinión prefiero los refritos, que es cuando a ese cover le agregan elementos nuevos adicionales a la versión original... después de todo los cover son el inicio de cualquier banda, y cuando el esfuerzo da por resultado esto se agradece enormemente…

    All My loving – The beatles

    still loving you – scorpions

    the winners takes it all – abba

    smoke on the water - deep purple
    G3- Joe Satriani, Steve Vai, John Petrucci (Que buenos duelos de guitarra)

    Creo que todos sabemos de quien es esta canción…

    … y la lista de grandes covers es amplia, pero por hoy aquí la dejamos.

    domingo, 23 de mayo de 2010

    VI CARRERA SEGUROS Y FIANZAS

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    Bueno pues como ya es sabido, después de no haber encontrado inscripciones para la cinemex de puro coraje que me inscribo a esta carrera… Y bueno pues en cada evento siempre se aprende algo nuevo y la enseñanza de hoy fue: No debo brincar demasiado al estar calentando.

    La carrera en si no hay mucho que decir tan solo que a ultima hora cambiaron la ruta, yo creo que fue por la carrera de MVS que tenia como salida-meta el auditorio, aunque recuerdo que en una ocasión se compartió la misma ruta de reforma… el caso es que corrí en una donde la salida-meta  fue en Gandhi (para varear) y la salida-meta de la otra estaba en el auditorio y todos los corredores cruzamos por esa meta, creo que esta era la Cartoon Network.

    De la carrera solo puedo decir que me toco una playera grande segyfian2010por no haber revisado mi paquete antes de regresarme a casa y he de decir que el color me gusto, aunque había otros modelos en la carrera, no se si hayan sido de carreras anteriores o en efecto hubo variedad de playeras.

    Así que una carrera mas de 5k aunque me hubiera gustado correr los 10k, pero mejor ahorro la pila para tenerla bien puesta mañana que inicia oficialmente mi primer entrenamiento en lo que a Running se refiere.

     

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    domingo, 16 de mayo de 2010

    UN DIA NUBLADO COMO HOY

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    Domingo 16 de Mayo del 2010… Varios días antes…

    Me daba a la tarea de encontrar inscripciones para la Carrera Cinemex, me espere hasta la ultima semana pero casi siempre lo he echo así y nunca había tenido estos problemas, el caso es que se agotaron los formatos pero eso no me detuvo para asistir …

    … Hoy por la mañana…

    Y ahí estaba en mi lugar habitual de entrenamiento que también es el lugar habitual de este tipo de eventos y he de decir que he corrido varias sin estar inscrito, después de todo sigue siendo   Vía Publica, eso si jamás hago uso de los abastecimientos.

    … Ya en la carrera…cuesta 4km

    Me incorpore en la ruta sobre Gandhi varios metros adelante de la salida, todo el trayecto me resulta muy familiar. Seguiamos sobre reforma casi a la altura de la fuente de petróleos, ahí es donde comenzaban las cuestas que predominan en esa zona, Prado Sur, Virreyes y Av. Toluca, pendientes interesantes… 

     cuesta del sope

    Continuaba la ruta justo llegando a un costado de la pista del sope donde  la pendiente si me costo a tal grado de casi detenerme, sentía que ya no podía se me hizo eterno ese trayecto y apenas íbamos en el km 5 estuve a nada de tirar la toalla, lo sentí mucho pero me vi obligado a tomar un vaso del abastecimiento y fue casi casi como la lata de espicas de Popeye, me devolvió las fuerzas para continuar.

    Ya estaba de regreso rodeando un tramo del lago de Chapultepec para bajar hacia los pinos, mentalmente sabia que ya ecuesta de chivatitostábamos por llegar a los 10k y también que ya se acercaba la ultima de las pendientes de la carrera, la de Chivatito… en la que nadie hizo caso de la luz roja del semáforo jaja… Comenzaba a ver los edificios de Paseo de la Reforma, esto ya estaba por terminar, continuando sobre esa misma avenida al librar la pendiente había dos señalizaciones justo donde se hacia una Y, Una decía 10km seguida de una flecha hacia la derecha, la otra decía 15km también con una flecha pero hacia la izquierda…

    cuesta 8k

    … Decidí continuar hacia la izquierda, km8, donde me esperaba un paso a desnivel, bajar fue sencillo pero subir, uuuuuyyyyy,  Ya saliendo del túnel sobre Arquímedes solo tenia una preocupación, la hidratación, me enfoque completamente en observar ambos lados de la acera solo buscando un oxxo que lo vine encontrando hasta Ejercito Nacional, después de una breve pausa para comprar un Gatorade estaba listo para dar por terminada la carrera, solo 3km faltaban.DSC00258

    Y ahí seguía, ya sobre Mariano Escobedo cada vez mas cerca, pero no hay nada mas emocionante que ver la recta final, la meta, la gente, aunque sabia que no tardaba en que me sacaran de la ruta, y así fue “corredores sin numero de este lado”.

    Solo unos metros me separaron de cruzar la meta pero no importo pues había logrado mis primeros 15km.

     

    120 días