domingo, 29 de marzo de 2009

CARRERA ATLETICA INFANTIL

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carrera atletica infantil.
domingo 29 de marzo 0910:00 am
parque mexico

Estavez los competidores fueron los sobrinos....tengo tres 6, 8 y 9 años.











la cita fue a las 09:40 am, aun habia que inscribir a los 2 mas grandes, el otro ya estaba inscrito desde su carrera pasada. ya teniendo todo listo iniciaron su calentamineto, mas bien sus estiramientos porque desde que llegamos empezaron a jugar corriendo,..


.....la hora llego para la categoria de 6 años (100mts), la participacion de el "chito" como yo le llamo, es mas facil de mencionar que "Demri Hanael", estaba por comenzar. Esta era su cuarta carrera y por fin corrigio la forma en que habia estado corriendo, al menos hoy no volteo a ver a la gente que esta gritando en las orillas de la pista, eso basto para traerse un tercer lugar, ahora si subio al podio.



luego sigio la categoria de 8 años (200 mts) ahora el turno era para "Jesdi Israel" competidor No 202, salio como rayo pero no por rapido, se trono, esta es su primer experiencia en el mundo de las competencias, llego en el lugar 10.





el ultimo de la tarde categoria de 9 años (200mts) "Braulio Yair" competidor No 197, el si la tenia dificil, tambien era su primera experiencia competitiva, es muy flexible y hace una zancada larguisima pero se canso, llego en el lugar 9.





y la foto del recuerdo no podia faltar



..-- tercer lugar, demri hanael (el chito) --..




..-- los tres pequeños corredores gigantes --..

sábado, 28 de marzo de 2009

HOLLOW YEARS

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esta es una cancion de un grupo que cambio por completo mi percepcion de la musica....

... Dream Theater una banda que formaran tres estudiantes (Jonh Petrucci -guitarra-, Jonh Myung,-bajo- y Mike Portnoy -bateria-) de Berklee Collage of Music en el año 1986, en sus inicios ensayaban en el sotano de una peluqueria, su primer nombre como banda "majesty", pero fue hasta el año de 1989 cuando graban su primer material "when dream and day unite" junto a charlie dominici en la voz y kevin moore en los teclados y se dan cuenta hay otra banda con el mismo nombre asi que deciden cambiarlo por "Dream theater", basado en un cine de Long Island New York, su ciudad natal...y su historia es inmensa la posteare despues.

Hollow years fue la primera cancion que escuche de este grupo por alla del año 1999, despues de salir de la prepa.......aunque la version que les dejo fue grabada en el año 2004 (live at budokan).....un refrito de su propia version que grabaran en el disco "falling into infinity" en 1997, suena totalmente distinta, con distorcion y un solo de guitarra que es capas de exitar a la persona mas frigida....ese petrucci tiene un feeling barbaro.



Dream Theater - Hollow Years
Cargado por _eternity

martes, 24 de marzo de 2009

CAMBIO DECORATIVO

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Hay de decoraciones a decoraciones, en una empresa en donde se tiene un gran respeto por el fuego, y no no somos traga humo aunque en realidad tenemos a 2 ex-bomberos (el jefe y Sr. José Luis), antes lo que formaba parte de la decoración eran cuadros de volcanes en erupción, extintores en miniatura y me cae que se veían bien, pero con el inicio de semana nos encontramos con un zoológico en la oficina, lejos de verse bien raya en lo ridículo, la verdad se ve mal, y creo que todos estamos de acuerdo en eso, aunque las figuras si están rifadas….y buscando un porque surgió una teoría…..de acuerdo a el animal que te toco…sin albur…me refiero a la figura decorativa, es como el jefe nos relaciona.


Comenzamos con unas jirafas, tres para ser exactos, se dice que una jirafa representa a una mujer bella y leal, también indica: futilidades, pérdida de dinero…será casualidad que estén en el lugar de blanca…



Ahora vamos con los caballos también son tres, segun el maravilloso mundo de internet, dependiendo de la posicion que tenga el caballo, en las esculturas, representa la forma en que muere. si tiene una pata en el aire quiere decir que la persona murio de heridas ocacionadas en combate. si tiene dos patas en el aire la persona murio en combate. pero si tiene las cuatro patas en el suelo la persona murio de causas naturales.....asi que si los atropella un trailer en la autopista, o reciben una rafaga de 20 balazos van a tener una muerte por causas naturales, estan ustedes de acuerdo...jeje......pero que tienen que ver estos equinos en una oficina, cuando forman parte de una decoracion indican éxito y un alto nivel de vida, así como una gran pasión….Será casualidad que esté justo frente a la entrada de la oficina…






Toca el turno de los elefantes, estos se encuentran a un costado de la puerta de la oficina del jefe, y es la representación de una sólida fortuna y de honores. Se dice que esta persona dominará sus negocios y su vida familiar….aja….El elefante simboliza la fuerza, la prosperidad, la longevidad y la memoria….aja…..sobre todo el ultimo…..







Una vez que entramos en la oficina del jefe, encontramos un sin fin de búhos de todos los tamaños, tipos y colores…..es normal ver búhos dentro de la oficina ya que es el logotipo que identifica a la empresa y aparece en cada hoja membretada que utilizamos. Este curioso animal……el búho…..es considerado como el mensajero de la noche……NO ¡no es batman, bueno si, pero esa es otra historia….. y, como tales, augurio de toda clase de males, casi siempre anuncian desgracia y enfermedades. Pero eso no es todo ¡¡no no no!! ya que presagia chismorreos y murmuraciones contra nosotros….----sin cometarios----




Pero también encontramos un búho en el lugar del Sr. José Luis pero este tiene otro significado y es que somos nosotros quienes debemos ser más comedidos en nuestros comentarios sobre los demás……porque el te dice las cosas como van… Ya que llegamos a este lugar encontramos dos figuras mas, la primera es un bombero que esta parado frente a un hidrante y en su hombro izquierdo viene cargando una manguera, le encanto esa imagen. La segunda es un tigre que predice astucia y representa a un gobernante, un enemigo conocido, temible y peligroso….mmmmmm….¿cual es la diferencia entre respeto y miedo?.....por que agradecimiento no creo que sea…….















Pero el que causo mayor revuelo y un buen rato de buen humor fue la figura que colocaron en mi lugar….jajaja…, a primera impresión me pareció un buey, pero dije tiene cuernos, y se parece a bambi, ¡es bambi!....perdón me proyecte….se trata de un venado, que augura sucesos gratos e inesperados, pero también es un anuncio cierto de rápida fortuna. Pero cuando solo es la cabeza suele ser augurio de que se alcanzará una vejez sana y feliz…..ay que tierno verdad!!!,,, pero como también hay bueyes con cuernos….yo conozco uno…jajajaja..... la definición de este animal es la que se acerca mas, creo yo, ya que simboliza el sacrificio, la paciencia y el trabajo, y por sus cuernos, la fuerza. Por ello, un buey de buena cornamenta predice abundancia de bienes materiales…..Aunque también me toco un caballo y cada que lo veo me llega a la mente esa canción que dice: “se murió mi amigo bronco, se fue a ver que hay mas alla…” del grupo bronco…..yo me pregunto ahora donde pondré la espada que tanto me gusta y que por cierto se veía de lujo en mi escritorio….









solo me falto esta cosa que son guacamayas, creo que es el mas horroroso...pero hay que aceptar que es el mas colorido. No encontre ningun significado, acaso sera una señal de que hace falta mas comunicacion, o nos estara queriendo decir que por tanto platicar descuidamos el trabajo, ¿pero porque estan acomodadas por niveles?







por cierto esta es mi espada, algun dia tendre una de tamaño natural...


miércoles, 11 de marzo de 2009

MOLESTIAS NASALES

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sin lugar, una de las situaciones mas incomodas de las que una persona puede pasar es el escurrimiento nasal originado por la gripe, eso sin contar la resequedad que te provoca en los labios, creo que nunca me habia dado tan furte como hoy, es la primera vez que siento estos sintomas al limite, (calentura, dolor en la frente, temblorina el los ojos)........siempre he presumido de ser una persona sana y gripa solo una vez al año me da, ya van dos dias asi y estoy empezando a creer que el virus que tengo se esta resistiendo al medicamento que receto el doc, aunque segun el no hay antibiotico que sea efectivo unicamente analgesicos que ayudan a disminuir la sintomalogia...o como se diga...espero pronto empieze a hacer efecto, por que con tanta agua que he tomado, me valla a oxidar...jajajajaja.
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martes, 3 de marzo de 2009

HUEVO CARTOONS - OLIMPIADAS

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pues como ya es costumbre cuando no hay algo que postear hay que recurrir al youtube y me encontre con esto.....igual y ya lo vieron, pero por si no ahi tan, jeje.

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levantamiento de pesas



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clavados



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tae kwon do



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boxeo



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atletisto



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marcha



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volibol de playa



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natacion



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gimnacia....jajaja...si le atinaron.....jajajaja



unos estan buenos otros no tanto, esperemos llegue la inspiracion...ja.
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sábado, 21 de febrero de 2009

HISTORIA DEPORTIVA

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Un poco de historia no nos cae mal…..en el Tae Kwon Do hay que obtener 6 cintas de diferente color, pero entre una y otra existe una bicolor, que representa la cinta próxima que tienes que obtener, lo que da 11 cintas en total……..

……cuando yo inicie a practicar TKD por ahí del año 1996 exactamente el 30 de noviembre lo hacia solo sábados y domingos al aire libre en la alameda oriente en el D.F., fui invitado por dos primos que tengo Marcos y José Luis ellos ya tenían un par de meses practicando y estaban en preparación para su primer examen, prácticamente me sonsacaron y yo me deje, jeje. Esta primer etapa duro como dos años ya que después me fui al gimnasio donde se daban las clases entre semana de 8 a 9 pm, pero para este entonces mis dos primos ya no lo practicaban me dejaron solo……poco me duro el gusto ya que en el año 1999 me vi obligado a dejarlo por los horarios de la escuela salía a las 09:50 pm.

Cando quise regresar asistí al gym donde se daban las clases pero ya no se encontraban allí, en varias ocasiones fui los fines de semana a la alameda pero tampoco los encontré, les había perdido la pista.

En mi necesidad por empezar a practicar algo nuevamente, me integre a un equipo de fútbol en la calle donde vivía, jugábamos los domingos generalmente era a las 09 am en un campo llanero el equipo se llamaba "Uruguay" y al terminar este juego nos íbamos al fútbol rápido donde jugábamos con el nombre de "Barcelona" y era a la 01 pm. Lo disfrutaba mucho pero lo mejor era cuando llegábamos a la tiendita de la calle a tomar la clásica caguama acostadotes en la banqueta comentando los hechos de los partidos….que buenos tiempos, pero me aburrí, así que me metí al gym a levantar pesas estuve como en 4 diferentes hasta que llegue a uno donde me sentía cómodo y además tenia la atención y la ayuda de el entrenador al que le aprendí mucho aquí estuve como 8 meses. Pero también practique spining, taebo, y aerokickboxing clase que se retacaba de gente, esto lo combinaba con el trabajo de pesas, pero algo me hacia falta…….fue entonces que vi un gym de kungfu donde también practicaban kickboxing, ya había pasado varias veces pero nunca me animaba a preguntar, me pasaba de largo, cuando lo hice al segundo día empecé a practicar, no se me dificultaba, con los pies sabia que hacer pero con los puños tenia cada problema así que para equilibrarlo me inscribí en una arena de lucha libre la "arena budokan" donde estuve a punto de meterme para luchador, pero no, me inscri a box donde mi manager era el Sr. Maqueda. Prácticamente todo el primer mes fue puro trabajo físico, nos hacían correr 10 min alrededor del ring y luego a subir y bajar las gradas, a brincar la cuerda, hacíamos sombras para ir practicando los golpes, eso si diario lo primero que nos revisaban era el bendaje de las manos prácticamente tenias que hacerlo perfecto para poder entrenar. El segundo mes ya inicio el contacto pero solo sobre costal y peras, y empezábamos a chocar guantes con un compañero para ir agarrando fuerza en los brazos, pero la cuerda y los abdominales eran el trabajo casi del diario. Cuando nos empezaron a subir al ring teníamos que aguantarles un raund a los avanzados, que masacre no?, pero esto tenia un fin y según el sr. Maqueda era para que los jóvenes e inexpertos como yo no nos lastimáramos ya que según el nos protegía de esta manera y tenia razón….ahora que lo pienso no se por que deje el box…..aaaaah! lo deje por que me cambie de casa antes vivía en el Estado de México ahora vivo en el DF, esa fue la razón.

Una vez me dijo mi profesor de TKD, -uno siempre regresa por al mismo camino, solo es cuestión de tiempo……

……..Cuando regrese a entrenar TKD, la historia se volvió a repetir ya que gracias a mi primo marcos, otra vez, que un día se fue a correr a la alameda oriente encuentra un grupo de takwondoines entrenando en el mismo lugar donde solíamos hacelo hace años, se acerca solo para descubrir que era nuestro profesor, había regresado a la alameda oriente. El inicia nuevamente a entrenar y unas semanas después yo también regreso, el 13 de octubre del 2006, solo 8 años deje el TKD. Por motivos de trabajo y luego por cambio de residencia marcos dejo los entrenamientos, otra vez, estaba prácticamente a dos horas de distancia de su casa a el gimnasio, y uno que otro problemita que tuvo…….yo continué era azul avanzada me costo uno y la mitad del otro, fui realizando exámenes hasta llegar a roja avanzada llegando a este punto tienes que realizar 4 revisiones (1 cada 3 meses) para poder obtener el derecho de presentar el preexamen de cinta negra si lo pasas después sigue el de negra, pero debes de cumplir ciertos requisitos como seminarios, torneos y presentar tesis, la mía la hice de planificación deportiva...antes de estos dos últimos exámenes nuestro profesor inicia una preparación que abarca los meses de junio a noviembre, que consiste en salir a correr sábados y domingos a la alameda oriente a las 07 am, los sábados después de correr entrenábamos dos horas TKD de 08 a 10 am, aunque los meses de septiembre y octubre había una clase especial que solo tomábamos quienes ibamos a presentar el examen de cinta negra y era de 10 am a 12 pm, éramos tres, Gustavo, Damián y yo. Esta preparación culmina en noviembre justo el día en que presentas el examen de cinta negra.





El martes 17 de febrero 2009 se realizo el primer examen de este año, la cita fue a las 04 pm en el Doyang Hang Do nuestra casa donde entrenamos, iniciamos con el examen de hapkido, esta es una disciplina diferente al TKD, aquí aprendes sujeciones, proyecciones, caídas, es algo así como defensa personal y el uniforme es negro.

Creo que me afecto un poco el echo de no haber comido ese día, no me dio tiempo, fui algo irresponsable pero por fortuna todo salio bien, termine el examen casi tronado físicamente, pero aun faltaba el de taekwon do, solo nos dieron 10 min para cambiarnos el uniforme y tuvimos aproximadamente 1 hora para reponernos en lo que nuestros demás compañeros realizaban su examen. Mi respiración aun era entrecortada al momento en que me llamaron para iniciar el examen, creo que eran nervios, el momento mas difícil fue cuando Alan me prendió dos técnicas me saco el aire con la segunda, digo sus 80 kg de talento si pesan, si no hubiera traído peto me rompe la costilla izquierda, jeje. Al termino de el examen después de entregar centurias a los mas rifados, inicio la entrega de los certificados de 1 DAN nacionales y de las cintas negras para Gustavo, Damian y para mi, aun falta el certificado internacional pero ese me lo entregan hasta mayo, por lo pronto el camino como cinta negra hay que empezarlo a recorrer...
..-- Gustavo, Damian y yo --..

muchas gracias por haberme regalado unos minutos de su tiempo, esta algo enrredado esto pero hace mucho que no leo y creo que ya me esta haciendo falta.

domingo, 15 de febrero de 2009

CAMBIO DE CUERDAS

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Después de estar atareado prácticamente los fines de semana debido a una carga de trabajo hoy que ya dispongo por completo de mis fines de semana, ya no me hallo en mi casa…dije algo tengo que hacer…la TV no me llama la atención, el Internet si pero la maquina que ahorita estoy usando es muy lenta para las 2MB que tengo..jeje….las mañanas de los sábados son para entrenar, pero las tardes ¿?….por que en la noche siempre sale algo….pues desde el viernes se me ocurrió como pasar la tarde del sábado y fue gracias a que volví a poner un video instrucciónal de jonh petruci llamado ROCK DISCIPLINE, o algo así, tome mi guitarra para rascarle un rato y como ya tenia algún tiempo de no tocarla, me dije -le voy a dar su manita de gato- y eso incluía el cambio de cuerdas.

Para poder cambiar las cuerdas de mi guitarra hay que hacer todo un ritual, es un trabajo laborioso, hay que empezar primeramente colocando una tablita o tarjetas telefónicas por debajo del floy rose antes de aflojar las cuerdas, si omitiera hacer este paso, al momento de aflojar las cuerdas el puente se iría hacia abajo y me costaría mas trabajo llegar a los tornillos que presionan las cuerdas,

Lo siguiente seria quitar los candados que presionan las cuerdas en la parte superior de la guitarra. Ahora a aflojar las cuerdas, pero esto tiene su chiste, hay que hacerlo en intervalos de ¼ de vuelta por cuerda es decir ¼ de V a la primera, ¼ de V a la segunda, etc. Esto con el fin de ir liberando la tensión que ejercen las cuerdas en el mástil de la guitarra de una manera uniforme. Para evitar tener que manipular la varilla tensora al momento en que pongamos las cuerdas nuevas.

Después de haber dejado desnuda la guitarra hay que limpiarla con su polish, hay que checar todas las partes mecánicas, control de volumen, tono, pastillas, los resortes y el cableado, teniendo especial cuidado en este ultimo ya que si llegáramos a desoldar algo estaríamos en graves problemas.

Ahora a poner las cuerdas no sin antes haber preparado el puente para su ajuste. Se sigue la misma instrucción de ¼ de V por cuerda hasta llegar a la afinación que deseemos utilizar, aquí hay algo muy importante, como son cuerdas nuevas hay que templarlas para evitar que se estén desafinando constantemente mientras se hace el ajuste de la acción. Si detectáramos que alguna cuerda trastea, tendríamos que mover la varilla tensora hasta lograr contrarrestar la curvatura que se haya originado producto de la tensión de las nuevas cuerdas instaladas.

Por ultimo tendríamos que entonar la guitarra y esto no es darle alcohol, abusados, jajaja… la entonación se puede lograr tocando el armónico natural del 12vo traste comparándolo con la nota producida en el mismo traste. Si la nota es mas grave que el armónico se tiene que acortar la distancia de la cuerda desde el puente. Si la nota es mas aguda se tiene que alargar la distancia de la cuerda. Este ajuste se puede hacer con un afinador cromatico o de oido, como el maestro que me enseño hacer esto.




Sencillo y divertido…

A retomar los cuadrafonicos pero ahora con metrónomo.
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domingo, 8 de febrero de 2009

CARRERA No. 1...2009

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Carrera 5 km de sonrisas.
Domingo 08 de febrero 2009.
No. De competidor 322

Primera carrera de este año, no la tenía contemplada dentro de mi programa de carreras para este 2009 pero dadas las circunstancias….se presento y creí que era una buena forma de saber si estoy listo para continuar corriendo, no me equivoque...esto es lo que sucedió…

La cita fue a las 7 am en el monumento a gandhi, cuando llegue todavía estaban realizando las mediciones de la distancia. Al dirigirme al guardarropa me encontré con Eve, después fuimos hacia el monumento para encantarnos con Tania, quien iba acompañada por su mama, después se integraron carmen quien también llevo a su papa, quien por cierto ha corrido maratones, y martín. Después de un breve calentamiento la carrera inicio…

… creo que no puedo describir la emoción que sentí cuando inicio mi cronometro justo debajo de la meta, inicie a un ritmo muy tranquilo, por hoy mi objetivo no era bajar mi tiempo simplemente era valorar el estado actual de mi rodilla…cuando llegue a la marca de los 2km en reforma mi tiempo era de 6 min –wow que tiempo- pero no se sorprendan esa marca era de la ruta cartoon, la que corrió Ricardo con su hija, yo creo que apenas llevaba 1 km….no sentí ninguna molestia al correr de esta forma, así que al llegar a el auditorio justo después de dar la vuelta para regresar a gandhi, me sentí con la confianza para poder subir el ritmo mismo que mantuve hasta llegar a la meta. El tiempo que marco mi cronometro fue de 27:44.498, pero lo detuve hasta que llegue a el puesto de hidratación, se me olvido, que le vamos hacer.

Hay personas que corren los 5 km como entrenamiento, o mejor aun como descanso activo, yo los corrí para activarme después de el descanso…jeje.

En general puedo decir que me fue bien, eso no significa que ya este listo para los 10 km, pero aun faltan dos semanas para la MVS, si todo sigue como hasta hoy será la próxima…

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