ENTRENAMIENTO MENSUAL

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…..y bueno vamos a continuar con este blog de vanalidades, jeje……..

Febrero el mes mas corto del año, entrene menos, corrí menos pero logre bajar dos marcas, 1km y 5km, aunque fueron solo un par de segundos da muestra de la mejora que empiezo a tener y eso me da mas motivación. Este mes llegue a los 8km, cada vez me acerco mas a los primeros 10k del año mismos que en marzo llegaran.

Por lo pronto los números este mes quedaron así:

• Km recorridos   44.86            Mejor km      4'11''
• Tiempo   4:04:31                      Mejor milla   7'46''
• Ritmo    5'32''                              Mejor 5km    25'32''
• Días entrenados   09               Mejor 10km  --'--''

UN MINUTO DE SILENCIO

……o tal vez mas…..Así es, sabemos que nada es para siempre, jejeje….y no estoy diciendo adiós, bueno si lo estoy haciendo.

Durante varios años siempre les puse atención, los escuche, los cuide, siempre los traje conmigo, no salía sin ellos……simplemente dejaron de sonar los audífonos de mi ipod, recuerdo que hace tiempo les había pasado lo mismo, el sudor entro en las bocinas, les di respiración bocina-boca y revivieron, pero esta vez ya no respondieron……los voy a extrañar…..

PREFERENCIAS A PEATONES Y CICLISTAS

Hace un par de días el gobierno del DF anuncio un nuevo sistema de transporte el ecobici, que dará servicio a los vecinos de la delegación Cuauhtémoc. Y como era de esperarse ya se reformo el reglamento de transito, y como un servicio a la comunidad aquí les traigo la desinformación…..si gustan la publicación completa aquí esta en PDF.

Al revisarla saltan a mi vista algunos puntos que vale la pena destacar:

Artículo 5º. Los conductores deben:
VIII. Rebasar sólo por el lado izquierdo; en caso de rebasar a ciclistas, otorgar al menos la distancia de 1 metro de separación lateral entre los dos vehículos; e
IX. Indicar la dirección de su giro o cambio de carril, mediante luces direccionales.

Artículo 10º.- Los peatones deben:
I. Cruzar las vías primarías y secundarias por las esquinas o zonas marcadas para tal efecto,

Artículo 11.- Los ciclistas tienen derecho de preferencia sobre el tránsito vehicular, cuando:
V. En caso de no haber semáforo, crucen una vía;

Artículo 22.- …
IX. Compartir de manera responsable con los ciclistas la circulación en carriles de la extrema derecha y rebasarlos siempre otorgando al menos un metro de separación lateral entre los dos vehículos.

Artículo 29.- Los ciclistas y motociclistas deben:
VII. El ciclista debe usar aditamentos o bandas reflejantes para uso nocturno;
VIII. El ciclista circulará preferentemente por las vías destinadas para ello;
X. El ciclista debe indicar la dirección de su giro o cambio de carril, mediante señales con el brazo y mano; y
XI. El ciclista debe compartir de manera responsable con los vehículos y el transporte público la circulación en carriles de la extrema derecha.

Artículo 30.- Se prohíbe a los ciclistas y motociclistas:
I. Circular por los carriles centrales o interiores de las vías de acceso controlado y en donde así lo indique el señalamiento……….
II. Circular entre carriles, salvo cuando el ciclista se encuentre con tránsito detenido y busque colocarse en lugar visible para reiniciar la marcha.

Todo ciclista tiene los mismos derechos y obligaciones aplicables para un conductor de cualquier otro vehículo,

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Es una ley que no va con la cultura que tenemos los mexicanos, seamos honestos, ¿Cuantos automovilistas usan sus direccionales al dar una vuelta? ¿Cuantos aceleran cuando ven el semáforo en amarillo? ¿Cuantas personas esperan llegar a las zonas peatonales para cruzar la calle?. Lo que refiere a las obligaciones de los ciclistas creo que esta de mas, ya que ellos si son personas con una cultura envidiable, y saben que el equipo de seguridad personal es primordial para ellos.

Bueno ahora a esperar que inicien las obras de construcción del ciclocarril por el que se tiene planeado circulen los ciclistas.

post de futbol

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…….resulta que las chivas ya no se podrán llamar así, que porque perdieron los derechos del nombre………….

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………lo que yo no entiendo es porque tenemos que sacar las lanchas…….

LAS CARTAS SOBRE LA MESA

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Ahora resulta que somos los enemigos de la iglesia, bueno los del PRD, pero haber como alguien dijo algun dia.....a Cesar lo que es de Cesar y a la iglesia lo que es de la iglesia.......mejor deberian de preocuparse por profesar la palabra del señor y ya de paso darle una leida al libro de Deuteronomio especificamente en el capitulo 5........y hago una aclaracion, toda mi familia es catolica, YO soy catolico por inculcacion, pero no por devocion.....

Mejor deberian preguntarle al señor vocero

- Disculpe usted - diria el reportero, ¿con tantas iglesias como le hacen para reconocer cada una de ellas?

- Es muy facil - diria el Vocero, todas las iglesias tienen una arquitectura y una ornamentacion que las define y hace unicas, solo asi podemos reconocer cual es cual.

-Oooooo, diria el reportero.

Si yo fuera reportero la entrevista deberia haber quedado asi...

- Que me podria decir de toda la bola de pecadores que tiene este lugar? - diria yo.

- Que blasfemias son esas!- diria el vocero.

- Blasfemias? y yo agregaria, que no hay un mandamiento que dice que no debemos adorar imagen alguna ni tener otro dios (mientras giro mi cabeza de lado a lado)

- Pecador !!! enviado de satan !!! saquenlo de este lugar santo !!!- diria el vocero.

- Si !!! hay que sacarlo a patadas como lo hizo jesus con los comerciantes que estaban dentro la casa de su padre, dijo una exaltada señora.

Mientras me defendia con giros de 540º haciendo gala de mis habilidades como el ninja que fui, logre sostener una sangrienta batalla cual hercules en sus tiempos y tambien cai, pero siempre me mantuve de pie, Si, pues estaba amarrado a un poste...

Mientras tanto la mutitud reclamaba mi sangre, se escuchaban propuestas de todo...

- No s aben lo que e s tan ha ciendo - les decia yo.

- Ja ja ja ja y que, nos vas hacer paleta, ja ja ja ja- la multitud decia...

De pronto un gran grupo personas comenzaban acercarse.

- Ja ja ja ja, debieron haber acabado conmigo cuando tuvieron la oportunidad, toda esa gente que ven venir los van hacer paleta- les advertia yo.

- De que estas hablando, explicate !!!- preguntaban la multitud enardecida.

- Ja ja, acaso creyeron que podian acabarme asi de facil- me burlaba de ellos.

La multitud no entendia y pues era de esperarse.

Ellos ignoraban que ese dia iba haber una marcha de gay's por esa zona........

Acabaron con todos, me rescataron y asi obtuvieron su ley.....y fueron felices para siempre.

DREAM THEATER REGRESA

Una vez mas llega al Auditorio un grupo de talla mundial y nuevamente su gira por estos lares (Sur América) es muy pequeña, yo me pregunto ¿que voy hacer ese día? jeje. Creo que este grupo es uno de los dos que mas he posteado aquí y como no si el talento se desborda.

Así que para ir calentando motores….no, no voy a postear a Jonh Petrucci, ya que el va a tener post de su proyecto como solista….y para variarle un poco hablare del tecladista Siii!! de Jordan Rudess, ese gran señor capaz de retar a Petrucci en duelo mano a mano, claro Jordan con sus teclados y Petrucci con sus guitarras. Jordan es mas que un virtuoso en todo un genio, ustedes me creerían si les digo que este cuate usa un teclado sin teclas?…si, sin teclas.…..una imagen dice mas que mil palabras veámoslo tocar.

Este tema es de las composiciones mas largas del grupo y para muchos la que los define, si sienten interés en escuchar todo el tema ahí se los dejo canción completa

Aun falta un mes, lo bueno es que febrero se acaba rápido.

….PIDIO ESQUINA…..

Ayer en la noche después de postear revise las actualizaciones de los blogs que sigo……había un post de mi cuate elpinguino en su blog……..mientras leía…..pensaba en que las prioridades van cambiando de acuerdo al circulo en el que te mueves……pero esta vez su post no era como los que acostumbra hacer…….no se si era yo….o el post…….pero me puse sentimental…………..y es que cuando alguien habla de esa manera……..es como cuando agarras las manos de tu novia, la ves a los ojos y le dices tenemos que hablar………..así me sentí………sin mas ni mas…..encargo el changarro…….no no……pero no todo es tristeza….pues me da gusto ver que la historia de su vida a cambiado…..odio mi subconsciente….jaja……dejo algunos post que pueden encontrar en su blog…..ojala…..de malas…..me caga….puras horas de diversión.....la funcion tiene que continuar.....

ENTRENAMIENTO MENSUAL

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Bueno pues ya paso un mes, el primero del 2010, y es hora de hacer los numeros...

• Km recorridos 52.54................Mejor km 4'26''
• Tiempo 4:50:49.........................Mejor milla 7'46''
• Ritmo 5'32''..........................Mejor 5km 25'34''
• Dias entrenados 12...............Mejor 10km --'--''